Навык, который не стоит тренировать, чтобы не остаться без сил 

Интересно, что большинство умений следует оттачивать, но есть природные особенности, которые лучше обходить стороной. В частности, наша воля и свобода представляют опасную смесь, которая высасывает силы.
Эту "парочку" лучше избегать, чем пытаться ставить перед собой выбор, "оттачивая" навык принятия решений.

Так, в лаборатории Баумейстера провели опыт с участием студентов, которым сделали маленькие презенты. При этом части предлагалось принять несколько решений - вида подарка, а затем его цвета/аромата. После для всех участников провели тест на выносливость, в котором группа, делавшая выбор на первом этапе, показала в 2 раза худшие результаты.

Американский психолог Барри Шварц считает, что большой выбор озадачивает людей и изнашивает их волю. Так, в ходе наблюдения за сотрудниками компании, выбиравшими пенсионную программу, выяснилось, что те, кому предложили пару вариантов, быстро приняли решение, а ознакомившиеся со всем многообразием программ, преимущественно отказались принимать решение.

Психологи объясняют сложность свободы выбора постоянным сомнением, что финальный вариант окажется верным (ведь проще сидеть дома, когда тебя не приглашали загород).

С учетом изложенного следует минимизировать принятие решений, которые изнашивают нашу волю.

- В этом поможет готовый план действий под рукой. Например, раньше я сталкивался с трудностью выбора, что почитать в освободившееся временное окно, метался от одного варианта к другому. Теперь же на ближайшую неделю я знаю заранее на что потрачу время.

- Также старайтесь делегировать часть решений. Например, пусть жена выберет ваш гардероб на неделю или вариант отдыха на выходных.

- Избавляйтесь от соблазнов. Любимое блюдо в холодильнике или на полке в шкафу будет мучить вашу волю, поэтому лучше держаться подальше от кухни.

Таким образом, избегайте ненужной траты усилий, берегите свои ресурсы. Это особенно важно для того, чтобы быть готовым к реально значимому решению. Иначе возникнет желание выбрать самый простой вариант, что точно до добра не доведет.