Jak schudnąć bez dietetyka? 5 podstaw dla dobrych wyników.
Dzisiaj rozmawiamy o tym, jak zacząć nowe życie od poniedziałku i nie rezygnować z niego. Przechodząc do tematu oczywiście zadajemy najważniejsze pytanie: od czego zacząć?
16
Energia naszych mięśni — ATP. Czyli skąd mięśnie czerpią energię.
Porozmawiamy dzisiaj o paliwie dla naszych mięśni. W szczególności to będzie nasz ukochany ATP — adenozynotrójfosforan. Czym jest i dlaczego jest najważniejszy nie tylko w odchudzaniu i budowie mięśni, ale i w zwykłym życiu codziennym. Zapraszam!
84