Питание и рецепты
Сюда выкладываю посты о ПП и своих рецептах. Или не своих, а просто клёвые рецептики здоровой и вкусной еды.
Индивидуальный расчёт БЖУ на день - инструкция бесплатно без смс
Это не калории на день, а именно соотношение белков, жиров и углеводов. Написал процентные соотношения дневного рациона при разных условиях жизни.
106