Как учиться, если совсем нет времени?

🗣Как перестать грызть себя за то, что ничего не успеваете, не двигаетесь с места, не начинаете новое дело, не учите новый язык, не идете на курсы, не читаете книг?😔

☝️Причины могут быть разными: перфекционизм, нехватка времени, непонимание, с чего начать, неуверенность в своих силах. Чуть ли не больше всего нам мешает мысль о том, что это задуманное нами дело займет слишком много нашего времени. Ожидая свободного, лучшего, идеально подходящего времени для чего бы то ни было можно ждать годами.

💡Справиться с этой ситуацией поможет 2 легких правила, которые прекрасно совмещаются между собой.

✅1. Правило 15 минут.⏰

Идея проста – определите, что бы вы хотели делать и на что вам катастрофически не хватает времени. Затем выделяйте на это все 15 минут в день, не более! ⏱

Это несложно, и не занимает много времени. Но главное тут – регулярность, и даже маленькие шажки будут иметь значение. Ведь 15 минут в день – это почти 2 часа в неделю, и более 7 часов в месяц (а в год целых 90 часов)! А если перевести 90 часов в 8-часовые рабочие дни, то это (90:8) — больше 11 рабочих дней! Аж две недели в год на приобретение нового навыка! 📆

✅2. "Найденное время". ⌛️

Идея состоит в том, чтобы быть всегда готовым использовать время, которое случайно появилось в вашем графике. Например, невовремя начавшаяся встреча или незапланированое ожидание. Если вы будете готовы использовать эти «найденные» 15 минут с пользой, вы сможете успеть все, что планировали. 📚

🗂Эти правила отлично совмещаются, при чем не только с обучением. Например, можно использовать 15 минут, пока едешь домой в маршрутке и послушать за это время главу из аудиокниги. Если вы выходите из дому на встречу, и собрались на 10 минут раньше, можно выучить 5 новых слов на иностранном языке, сделать звонок, который все откладывали или вообще протереть зеркало перед входной дверью.

✔️Пробуйте! Всего 15 минут в день могут превратиться в серьезный навык, если не забывать о них каждый день!📝