Уверена, что каждый хоть раз был в ситуации, когда его перебивали. И каждый задавался вопросом: “Как же вести себя, если в разговоре меня постоянно перебивают?” Многих из нас такое поведение выводит из себя, но злость и агрессия – не лучшая реакция в таком случае.
Самопрезентация – важнейший аспект в межличностной коммуникации, от которого зависит последующее отношение к вам. Наш мозг устроен так, что около двух секунд хватает, чтобы сделать вывод, что за человек перед нами. Эта функция раньше помогала людям выживать, делив окружающих по принципу “свой”, “чужой”. Сейчас же первое мнение может не обозначить никаких результатов, гораздо важнее первые слова вашего собеседника, тембр его голоса и скорость речи. Именно из этих факторов будет складываться ваше мнение.
Раскрепощенность – это, прежде всего, низкий уровень самокритики к самому себе. Раскрепощенность и проявленность необходимы для выработки такого качества, как уверенность. Чем больше вы раскрепощены, тем проще вам следовать своим желаниям, не поддаваться тенденциям и трендам. Ведь только очень раскрепощенный человек сможет на осуждения общества сказать: “Но мне это нравится и я сам выбираю, что мне делать”. Более того, у уверенных и раскрепощенных людей более спокойный характер: они не критикуют ни себя, ни окружающих, не видят во всем злой умысел и предпочитают избегать негатива. Такие качества можно развить в себе, если тренировать свою раскрепощенность.
Сперва скажу, что аутентичный страх – это совершенно нормальное чувство, которое нам дано, чтобы заботиться о своей безопасности. Страх появляется только тогда, когда мы чувствуем моральную или физическую опасность.