Екатерина Граевская

ТЕХНИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ БАЛАНСА (2 встречи)

симфония чувств в материнстве
важность баланса и внутренней гармонии для мамы
дыхание как инструмент
забота о себе
другие психологические техники

КАК ОПЫТ РОДОВ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ МАТЕРИНСТВО И ЖИЗНЬ В ЦЕЛОМ (2 встречи)

такой разный опыт родов
опыт родов как трансформация
опыт родов как инициация - рождение мамы
опыт родов и жизнь с ребенком
опыт родов и отношения с супругом

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ (2 встречи)

что такое личные границы, как и когда они формируются
как меняются ощущения личных границ с наступлением беременности, в родах, в материнстве
отношение близких к личным границам женщины/мамы
как выстроить свои границы, если они были размыты/нарушены
как выстраивать границы с появлением в семье ребенка/детей

ЖИЗНЬ ИЗ ПОЗИЦИИ ХОЗЯЙКИ (2 встречи)

позиция жертвы и хозяйки в жизни
ответственность за жизнь
роды как один из эпизодов в ходе всей жизни
как мы формируем свою событийность
вступаем на путь хозяйки

После каждой первой встречи из каждой темы участницам будут предложены психологические упражнения и практики для самостоятельного внедрения в повседневную жизнь. На вторых встречах из каждой темы будет предложена возможность обсудить новый опыт, результаты его применения и изменения в эмоциональном состоянии женщин.

Мастера