Здравствуй, дорогая моя, прекрасная женщина!

Это практический онлайн-клуб для женщин с девятью опытными наставниками, где вы получите знания и навыки, необходимые для счастливой жизни в семье.

Обучение в мамином клубе - захватывающее путешествие к раскрытию своего источника жизненной силы, и возвращению радости быть женщиной!

Для кого подходит "Мамин клуб"?

Мы подходим абсолютному большинству женщин, кому:

хочется тёплых доверительных отношений с мужем;

нужны знания о том:

как взаимодействовать с детьми;
как выстраивать отношения с родственниками и социумом;
как реализовать себя, но при этом быть наполненной мамой и женой;
как быть счастливой в материнстве, а не постоянно искать возможность и повод "отдохнуть от детей";
как восстановить свое тело и вернуть себе красоту;
как найти круг здорового общения, помогающий восстановить ресурсы...

Наши эксперты

С самого начала нашего необычного путешествия вы получите основные навыки счастливого материнства:

Как поддерживать состояния ясного спокойного ума
находить опору в себе и ресурс в теле
овладевать основами эмоциональной саморегуляции
учиться управлять своей жизнью,вставая в позицию Хозяйки
применять здоровый подход к лечению и питанию
развивать навыки ненасильственного общения
сонастраиваться со своими целями и действиями по их реализации
осваивать возрастную психологию для бережного общения с детьми любых возрастов
обретать контакт и исцелять свою внутреннюю девочку

Все это становится возможным благодаря нашим мастерам!

Как все устроено?

Для того, чтобы вам почувствовать максимальный эффект от участия в жизни нашего живого онлайн круга, мы организовали его работу удобно для каждой участницы.

Мы собираем круг из 20 женщин

Почему именно 20?

Возможность каждой получить ответы на индивидуальные вопросы
Это возможность обучаться на примерах и опыте других членов группы
Возможность подружиться и поддерживать общение в кругу с разными женщинами ))
Получение эмоциональной поддержки от других участниц

Мы делим общий круг на 5 мини-групп.

В каждой из них будет старший группы.

Постоянно меняясь в мини-группах, женщины общаются каждый раз с новыми участницами, что является всегда полезным опытом и стимулом роста.

Занятия проходят 2 раза в неделю.

Это оптимальная частота, необходимая для хорошего погружения в тему, но и дающая возможность пожить с новой информацией, попрактиковать и взять новые наработки в жизнь.

После занятия староста организует созвон в своей мини-группе, и участницы делятся впечатлениями, размышлениями, обратной связью по домашним заданиям, отрабатывают полезные навыки.

Видеозаписи всех прошедших встреч с мастерами будут доступны для просмотра в течение всего курса.

Домашние задания состоят из полезных практических упражнений.

Также мастера будут рекомендовать различные видео, рекомендации по просмотрам фильма на вечер или интересные статьи и книги.

Создан общий чат для общения в WhatsApp. Это удобный способ контакта со всей группой и сюда можно сбрасывать вопросы от каждой мини-группы мастерам после занятия.

В чем польза?

Конкретная польза "Маминого клуба":

- приобретение навыков саморегуляции,

- навыков планирования,

- умение совмещать семью и самореализацию,

- получение живой поддержки в женском кругу,

- повышение самооценки,

- получение главной необходимой информации для счастливой жизни в семье,

- помощь при внедрении знаний в практику,

- мотивация и воодушевление на благоприятные изменения в жизни.

Практический онлайн клуб

Почему "Мамин клуб" называется практическим?

Получаемые нашими участницами знания настоящие, и они сразу применимы к жизни. Практикуя их, вы сразу видите положительный результат! У вас будет опора даже, если мир перевернется!

Что дает современной женщине "Мамин клуб"?

Личностный рост

Доверительные теплые отношения с супругом

Счастливых детей

Женский круг с удобной подачей

Поддерживающий чат, который работает 24/7*
Индивидуальный подход и поддержка 24/7*

*Конечно, мастера будут отвечать на ваши вопросы, но они тоже люди и отдыхают ночью. Однако) Если по какой-то причине у них будет возможность ответить ночью, то они это сделают) Поэтому мы пишем, что поддержка 7/24

Все занятия записываются и сохраняются в личном кабинете на платформе Getcourse, можно посмотреть, если пропустила или нужно еще раз.

Наставничество 9 мастеров

Алла Ракова

Многодетная мама и счастливая жена, руководитель семейного центра Дар, акушер-гинеколог, натуротерапевт. Основатель и главный вдохновитель "Маминого клуба"

1. Основы здорового питания в семье. Метод замещения. 2. Основы безлекарственного лечения заболеваний. Восстановление иммунитета. 3. Зачем нам нужна семья? Техника ненасильственного общения. Передача травм в поколениях. 4. Анатомия и физиология женщины. Метод естественного распознавания плодности. 5. Перинатальные матрицы, роды глазами ребенка. Медитация на возвращение жизненной силы.

Светлана Митина

Нескучный преподаватель преподавателей. Моё дело - вдохновить;)

Автор курса для родителей и преподавателей

"Бережное развитие и эффективное обучение".

Мой курс состоит из 8 занятий.

Внутренний ребёнок и ресурс - 2 занятия.
Потребности и мотивация 3 занятия.
Теория и практика игры - 3 занятия

1. Внутренний ребёнок и ресурс - 2 занятия.

В этом блоке мы будем вспоминать – каково это быть маленьким.

Будем выполнять и обсуждать упражнения, которые позволят нам почувствовать то же, что чувствуют дети в некоторых ситуациях. Это поможет нам лучше понять себя и своего ребёнка.
Попробуем немного похулиганить и включить воображение.
Посмотрим, как мы можем себе помочь и сберечь энергию простыми способами.

2. Потребности и мотивация 3 занятия.

Поговорим о том, как потребности влияют на наше настроение, включённость в любую деятельность (в том числе учёбу).И что мы можем делать для детей и самих себя, чтобы быть эффективными и легко адаптироваться к ситуации.

3. Теория и практика игры - 3 занятия

Поговорим об организации игрового процесса и о том, как сделать его увлекательным и полезным.
Разберемся, как играть с ребёнком и как обучать, играя.
Будем искать игры, которые вдохновляют именно вас и учиться придумывать игры на ходу.

Надежда Зорина

"Что ваше тело знает про любовь? На каждом занятии, в каждом упражнении и в каждом вдохе будет про любовь."

Надежда прошла обучение у Франсуазы Фридман и является сертифицированным инструктором по йоге Birthlight, также ведет специальные занятия для беременных, занятия по восстановлению после родов, занятия по женской йоге и бэби-йоге, инструктор "Dancing for birth".

Практика. Нахождение ресурса в теле.
Практика. Забота о животе после родов.
Практика. Возвращение чувственности и сексуальности. Упражнения для мышц тазового дна.
Практика. Здоровая спина и красивая осанка.
Практика. Выносливые ноги - надёжная опора.
Практика. Где крылья молодой мамы?! Забота о сердечных состояниях.
Практика. Ясный спокойный ум или берегите нервы молодой мамы.
Практика вместе с ребенком. Раскручиваем спираль радости.

Екатерина Граевская

Жена, мама, перинатальный психолог

ТЕХНИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ БАЛАНСА (2 встречи)

симфония чувств в материнстве
важность баланса и внутренней гармонии для мамы
дыхание как инструмент
забота о себе
другие психологические техники

КАК ОПЫТ РОДОВ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ МАТЕРИНСТВО И ЖИЗНЬ В ЦЕЛОМ (2 встречи)

такой разный опыт родов
опыт родов как трансформация
опыт родов как инициация - рождение мамы
опыт родов и жизнь с ребенком
опыт родов и отношения с супругом

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ (2 встречи)

что такое личные границы, как и когда они формируются
как меняются ощущения личных границ с наступлением беременности, в родах, в материнстве
отношение близких к личным границам женщины/мамы
как выстроить свои границы, если они были размыты/нарушены
как выстраивать границы с появлением в семье ребенка/детей

ЖИЗНЬ ИЗ ПОЗИЦИИ ХОЗЯЙКИ (2 встречи)

позиция жертвы и хозяйки в жизни
ответственность за жизнь
роды как один из эпизодов в ходе всей жизни
как мы формируем свою событийность
вступаем на путь хозяйки

После каждой первой встречи из каждой темы участницам будут предложены психологические упражнения и практики для самостоятельного внедрения в повседневную жизнь. На вторых встречах из каждой темы будет предложена возможность обсудить новый опыт, результаты его применения и изменения в эмоциональном состоянии женщин.

Екатерина Яковлева

Журналист, телеведущая, многодетная мама, психолог и очень счастливый человек

1. Теория привязанности Г.Ньюфелда. Становление привязанности и её влияние на развитие. 0-7 лет2.Теория привязанности Г.Ньюфелда. Становление привязанности и её влияние на развитие. 7-21 год3.Факторы зрелости. Три составляющих наполненной жизни: становление, адаптация и интеграция.4.Сила быть родителем I: Выстраивание взаимосвязи ребёнок - родитель. Деревня привязанности. Уязвимость и взросление.5.Сила быть родителем II: Зависимость и социализация. Иерархия отношений.6.Агрессия. Ключи к пониманию.7.Наука об эмоциях. Эмоциональный интеллект8.Границы и дисциплина без нарушения отношений.

Анастасия Логинова

Музыкальный терапевт, женский коуч, исследователь "Семейного клуба ДАР"

Где брать силы для родительства? Наши ресурсы.
Как наше детство влияет на отношения с детьми и миром
Шаги выхода из повторяющихся сценариев.Красные кнопки-устойчивые реакции проявления нашего подсознания
Баланс состояний.Три основные позиции в общении.Шаги выхода из повторяющихся сценариев.Красные кнопки-устойчивые реакции проявления нашего подсознания.
Семейная система.Мы как пара.Мы как родители.Энергия рода.
Практики.Важность маленьких шагов.

Сенникова Юлия

Путешественник, неутомимый исследователь, педагог- психолог, идейный вдохновитель и арт-терапевт

Арт-терапия и танцевально-двигательная терапия не имеют ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, негативные эмоции преобразуются в позитивные. Такие занятия придают сил, уверенности, могут помочь найти выход из тупиковой ситуации.
Все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротическим расстройствам. Выплёскивая эмоции чувства на холст, на бумагу, в танец, человек помогает себе, своему телу освободиться от ненужных "блоков" и быть живым. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь.

1. Арт-терапия

Медитация

Поговорим в целом про арт-терапию. Что это и для чего.

Поиск ресурса и расслабленного состояния.

Найдем, что наполняет, что помогает. Порисуем. Примерим разные образы на себя.

2. Танцевальная терапия

Поговорим о запросах и танцевальной терапии в целом.

Разминка- суставная гимнастика Танец противоположностей.

Танец границ. Шеринг. Подведение итогов.

Надежда Горчавкина

Многодетная мама, заботливая жена, мастер даоских практик

1. Двигательное развитие и физическое развитие ребенка

Пройдем с вами через процесс становление двигательных навыков и связь с формированием нервной системы.

2. Связь двигательного развития с развитием всех видов мыслительных процессов. "Бытовая сенсорная интеграция"

Как занимаясь повседневными делами создавать среду для развития ребенка.

3. Дыхательные практики для здоровья и стабильного эмоционального фона

Занятия, которые наполнят вас энергией и полнотой новых ощущений, мир оживет в новых красках.

4.Колесо баланса
Это базовый инструмент с которого важно начать двигаться в познание себя.
Бывает такое, что весь день проводишь в делах и заботах, а удовольствие от этого не получаешь. И что с этим делать мы разберем на 1ом занятие.
Каждая из вас поймет куда именно ей хочется двигать. А также разберем инструменты коучинга, которые помогут не останавливаться и придти к свой цели легко и в удовольствие

Ты будешь чувствовать себя своей

Благодаря заботливому участию мастеров и организаторов, вы получите неведомый до этого или давно забытый опыт теплого общения в женском кругу. Вы удивитесь, когда через несколько дней занятий вы ЗАХОТИТЕ довериться и открыть свое сердце. Возможно так, как не делали этого никогда.

Ты будешь чувствовать себя своей среди таких же ищущих развития и осознанности женщин как и ты

Мастера клуба подобраны не по случайному принципу. Это глубокие, открытые и практикующие наставники, имеющие по 10-15 лет опыта работы с людьми.
Гарантированное улучшение отношений в семье, снижение частоты конфликтов, повышение уровня счастья в семье. Это возможно благодаря бережному ведению наставников и групповой динамике.
Гарантия возврата денег. Мы не сомневаемся в своем проекте и его результативности. Но если вы решите, что такая форма работы не для вас - мы сразу готовы вернуть вам деньги.
Есть возможность личного коучинга. Если вам требуется индивидуальная работа и личное ведение - мы готовы ответить на ваш запрос и предложить такую программу.

Приходите на ознакомительную неделю в наш "Мамин клуб"

Нажимайте на ссылку под медведями и давайте делать еще одну счастливую маму

Хочу в "Мамин клуб"

Отзывы