Здравствуй, дорогая моя, прекрасная женщина!
Это практический онлайн-клуб для женщин с девятью опытными наставниками, где вы получите знания и навыки, необходимые для счастливой жизни в семье.
Обучение в мамином клубе - захватывающее путешествие к раскрытию своего источника жизненной силы, и возвращению радости быть женщиной!
Для кого подходит "Мамин клуб"?
Мы подходим абсолютному большинству женщин, кому:
- хочется тёплых доверительных отношений с мужем;
нужны знания о том:
- как взаимодействовать с детьми;
- как выстраивать отношения с родственниками и социумом;
- как реализовать себя, но при этом быть наполненной мамой и женой;
- как быть счастливой в материнстве, а не постоянно искать возможность и повод "отдохнуть от детей";
- как восстановить свое тело и вернуть себе красоту;
- как найти круг здорового общения, помогающий восстановить ресурсы...
Наши эксперты
С самого начала нашего необычного путешествия вы получите основные навыки счастливого материнства:
- Как поддерживать состояния ясного спокойного ума
- находить опору в себе и ресурс в теле
- овладевать основами эмоциональной саморегуляции
- учиться управлять своей жизнью,вставая в позицию Хозяйки
- применять здоровый подход к лечению и питанию
- развивать навыки ненасильственного общения
- сонастраиваться со своими целями и действиями по их реализации
- осваивать возрастную психологию для бережного общения с детьми любых возрастов
- обретать контакт и исцелять свою внутреннюю девочку
Все это становится возможным благодаря нашим мастерам!
Как все устроено?
Для того, чтобы вам почувствовать максимальный эффект от участия в жизни нашего живого онлайн круга, мы организовали его работу удобно для каждой участницы.
Мы собираем круг из 20 женщин
Почему именно 20?
- Возможность каждой получить ответы на индивидуальные вопросы
- Это возможность обучаться на примерах и опыте других членов группы
- Возможность подружиться и поддерживать общение в кругу с разными женщинами ))
- Получение эмоциональной поддержки от других участниц
Мы делим общий круг на 5 мини-групп.
В каждой из них будет старший группы.
Постоянно меняясь в мини-группах, женщины общаются каждый раз с новыми участницами, что является всегда полезным опытом и стимулом роста.
Занятия проходят 2 раза в неделю.
Это оптимальная частота, необходимая для хорошего погружения в тему, но и дающая возможность пожить с новой информацией, попрактиковать и взять новые наработки в жизнь.
После занятия староста организует созвон в своей мини-группе, и участницы делятся впечатлениями, размышлениями, обратной связью по домашним заданиям, отрабатывают полезные навыки.
Видеозаписи всех прошедших встреч с мастерами будут доступны для просмотра в течение всего курса.
Домашние задания состоят из полезных практических упражнений.
Также мастера будут рекомендовать различные видео, рекомендации по просмотрам фильма на вечер или интересные статьи и книги.
Создан общий чат для общения в WhatsApp. Это удобный способ контакта со всей группой и сюда можно сбрасывать вопросы от каждой мини-группы мастерам после занятия.
В чем польза?
Конкретная польза "Маминого клуба":
- приобретение навыков саморегуляции,
- навыков планирования,
- умение совмещать семью и самореализацию,
- получение живой поддержки в женском кругу,
- повышение самооценки,
- получение главной необходимой информации для счастливой жизни в семье,
- помощь при внедрении знаний в практику,
- мотивация и воодушевление на благоприятные изменения в жизни.
Практический онлайн клуб
Почему "Мамин клуб" называется практическим?
Получаемые нашими участницами знания настоящие, и они сразу применимы к жизни. Практикуя их, вы сразу видите положительный результат! У вас будет опора даже, если мир перевернется!
Что дает современной женщине "Мамин клуб"?
Личностный рост
Доверительные теплые отношения с супругом
Счастливых детей
Женский круг с удобной подачей
- Поддерживающий чат, который работает 24/7*
- Индивидуальный подход и поддержка 24/7*
Все занятия записываются и сохраняются в личном кабинете на платформе Getcourse, можно посмотреть, если пропустила или нужно еще раз.
Наставничество 9 мастеров
Алла Ракова
1. Основы здорового питания в семье. Метод замещения.
2. Основы безлекарственного лечения заболеваний. Восстановление иммунитета.
3. Зачем нам нужна семья? Техника ненасильственного общения. Передача травм в поколениях.
4. Анатомия и физиология женщины. Метод естественного распознавания плодности.
5. Перинатальные матрицы, роды глазами ребенка. Медитация на возвращение жизненной силы.
Светлана Митина
Автор курса для родителей и преподавателей
"Бережное развитие и эффективное обучение".
Мой курс состоит из 8 занятий.
Внутренний ребёнок и ресурс - 2 занятия.
Потребности и мотивация 3 занятия.
Теория и практика игры - 3 занятия
1. Внутренний ребёнок и ресурс - 2 занятия.
В этом блоке мы будем вспоминать – каково это быть маленьким.
- Будем выполнять и обсуждать упражнения, которые позволят нам почувствовать то же, что чувствуют дети в некоторых ситуациях. Это поможет нам лучше понять себя и своего ребёнка.
- Попробуем немного похулиганить и включить воображение.
- Посмотрим, как мы можем себе помочь и сберечь энергию простыми способами.
2. Потребности и мотивация 3 занятия.
- Поговорим о том, как потребности влияют на наше настроение, включённость в любую деятельность (в том числе учёбу).И что мы можем делать для детей и самих себя, чтобы быть эффективными и легко адаптироваться к ситуации.
3. Теория и практика игры - 3 занятия
- Поговорим об организации игрового процесса и о том, как сделать его увлекательным и полезным.
- Разберемся, как играть с ребёнком и как обучать, играя.
- Будем искать игры, которые вдохновляют именно вас и учиться придумывать игры на ходу.
Надежда Зорина
Надежда прошла обучение у Франсуазы Фридман и является сертифицированным инструктором по йоге Birthlight, также ведет специальные занятия для беременных, занятия по восстановлению после родов, занятия по женской йоге и бэби-йоге, инструктор "Dancing for birth".
- Практика. Нахождение ресурса в теле.
- Практика. Забота о животе после родов.
- Практика. Возвращение чувственности и сексуальности. Упражнения для мышц тазового дна.
- Практика. Здоровая спина и красивая осанка.
- Практика. Выносливые ноги - надёжная опора.
- Практика. Где крылья молодой мамы?! Забота о сердечных состояниях.
- Практика. Ясный спокойный ум или берегите нервы молодой мамы.
- Практика вместе с ребенком. Раскручиваем спираль радости.
Екатерина Граевская
ТЕХНИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ БАЛАНСА (2 встречи)
- симфония чувств в материнстве
- важность баланса и внутренней гармонии для мамы
- дыхание как инструмент
- забота о себе
- другие психологические техники
КАК ОПЫТ РОДОВ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ МАТЕРИНСТВО И ЖИЗНЬ В ЦЕЛОМ (2 встречи)
- такой разный опыт родов
- опыт родов как трансформация
- опыт родов как инициация - рождение мамы
- опыт родов и жизнь с ребенком
- опыт родов и отношения с супругом
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ (2 встречи)
- что такое личные границы, как и когда они формируются
- как меняются ощущения личных границ с наступлением беременности, в родах, в материнстве
- отношение близких к личным границам женщины/мамы
- как выстроить свои границы, если они были размыты/нарушены
- как выстраивать границы с появлением в семье ребенка/детей
ЖИЗНЬ ИЗ ПОЗИЦИИ ХОЗЯЙКИ (2 встречи)
- позиция жертвы и хозяйки в жизни
- ответственность за жизнь
- роды как один из эпизодов в ходе всей жизни
- как мы формируем свою событийность
- вступаем на путь хозяйки
После каждой первой встречи из каждой темы участницам будут предложены психологические упражнения и практики для самостоятельного внедрения в повседневную жизнь. На вторых встречах из каждой темы будет предложена возможность обсудить новый опыт, результаты его применения и изменения в эмоциональном состоянии женщин.
Екатерина Яковлева
1. Теория привязанности Г.Ньюфелда. Становление привязанности и её влияние на развитие. 0-7 лет2.Теория привязанности Г.Ньюфелда. Становление привязанности и её влияние на развитие. 7-21 год3.Факторы зрелости. Три составляющих наполненной жизни: становление, адаптация и интеграция.4.Сила быть родителем I: Выстраивание взаимосвязи ребёнок - родитель. Деревня привязанности. Уязвимость и взросление.5.Сила быть родителем II: Зависимость и социализация. Иерархия отношений.6.Агрессия. Ключи к пониманию.7.Наука об эмоциях. Эмоциональный интеллект8.Границы и дисциплина без нарушения отношений.
Анастасия Логинова
- Где брать силы для родительства? Наши ресурсы.
- Как наше детство влияет на отношения с детьми и миром
- Шаги выхода из повторяющихся сценариев.Красные кнопки-устойчивые реакции проявления нашего подсознания
- Баланс состояний.Три основные позиции в общении.Шаги выхода из повторяющихся сценариев.Красные кнопки-устойчивые реакции проявления нашего подсознания.
- Семейная система.Мы как пара.Мы как родители.Энергия рода.
- Практики.Важность маленьких шагов.
Сенникова Юлия
Арт-терапия и танцевально-двигательная терапия не имеют ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, негативные эмоции преобразуются в позитивные. Такие занятия придают сил, уверенности, могут помочь найти выход из тупиковой ситуации.
Все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротическим расстройствам. Выплёскивая эмоции чувства на холст, на бумагу, в танец, человек помогает себе, своему телу освободиться от ненужных "блоков" и быть живым. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь.
1. Арт-терапия
Медитация
Поговорим в целом про арт-терапию. Что это и для чего.
Поиск ресурса и расслабленного состояния.
Найдем, что наполняет, что помогает. Порисуем. Примерим разные образы на себя.
2. Танцевальная терапия
Поговорим о запросах и танцевальной терапии в целом.
Разминка- суставная гимнастика Танец противоположностей.
Танец границ. Шеринг. Подведение итогов.
Надежда Горчавкина
1. Двигательное развитие и физическое развитие ребенка
Пройдем с вами через процесс становление двигательных навыков и связь с формированием нервной системы.
2. Связь двигательного развития с развитием всех видов мыслительных процессов. "Бытовая сенсорная интеграция"
Как занимаясь повседневными делами создавать среду для развития ребенка.
3. Дыхательные практики для здоровья и стабильного эмоционального фона
Занятия, которые наполнят вас энергией и полнотой новых ощущений, мир оживет в новых красках.
4.Колесо баланса
Это базовый инструмент с которого важно начать двигаться в познание себя.
Бывает такое, что весь день проводишь в делах и заботах, а удовольствие от этого не получаешь. И что с этим делать мы разберем на 1ом занятие.
Каждая из вас поймет куда именно ей хочется двигать. А также разберем инструменты коучинга, которые помогут не останавливаться и придти к свой цели легко и в удовольствие
Ты будешь чувствовать себя в клубе своей
Благодаря заботливому участию мастеров и организаторов, вы получите неведомый до этого или давно забытый опыт теплого общения в женском кругу. Вы удивитесь, когда через несколько дней занятий вы ЗАХОТИТЕ довериться и открыть свое сердце. Возможно так, как не делали этого никогда.
- Мастера клуба подобраны не по случайному принципу. Это глубокие, открытые и практикующие наставники, имеющие по 10-15 лет опыта работы с людьми.
- Гарантированное улучшение отношений в семье, снижение частоты конфликтов, повышение уровня счастья в семье. Это возможно благодаря бережному ведению наставников и групповой динамике.
- Гарантия возврата денег. Мы не сомневаемся в своем проекте и его результативности. Но если вы решите, что такая форма работы не для вас - мы сразу готовы вернуть вам деньги.
- Есть возможность личного коучинга. Если вам требуется индивидуальная работа и личное ведение - мы готовы ответить на ваш запрос и предложить такую программу.
Приходите на ознакомительную неделю в наш "Мамин клуб"
Нажимайте на ссылку под медведями и давайте сделаем еще одну маму счастливее!