Как я искала своего психиатра
Начну с предыстории о том, что бóльшую часть своей жизни (начиная лет с 11), я жила в депрессивных и апатичных состояниях с периодическими просветами и эмоциональными подъёмами. Тема сложная, прошу поддержки!
Перед окончанием школы я бросила своё дело всей жизни — верховую езду. Да, я буквально жила лошадьми с 9 лет. Да, всему послужило тяжелое событие. Да, это был первый звоночек.
Мою любимую лошадь внезапно (да, внезапно) продали, причём не просто продали, а продали на бойню. Не просто продали, а обманули, тк обещали этого не делать, когда узнали о моём отношении к лошади и когда я зареклась о её восстановлении после болезни. Я не успела попрощаться, потому что мне поздно сообщили и потому что маршрутка предательски медленно ехала.
Приехала я уже в пустое стойло и сотряслась в рыданиях и нервном срыве.
Да, никто из ближайшего окружения так и не помог справиться с моими переживаниями и чувствами. Я разбираюсь с той историей по сей день.
Полагаю, тогда это и стало спусковым щелчком для полноценного развития моего биполярного аффективного расстройства. А также тяжёлой депрессии и пост-травматического стрессового расстройства.
Первые шаги
Собственно, спасибо интернету и моей смышленности, любознательности.
О том, что такое депрессия я узнала в 8-м классе из интернета. Читая описание симптомов, я с удивлением кивала и повторяла «да, это про меня».
Наскребла тест на депрессию по шкале Бека, ответила на вопросы и результат одновременно напугал и успокоил. Кажется, тогда я впервые стала лучше понимать, что со мной происходит и почему. И не понимать, как быть дальше.
Пройдёт ещё долгий и мучительный десяток лет, прежде, чем в свои 25 я впервые обращусь к психиатру, снимая с данного врача маску «демона».
Решиться на прием к врачу я смогла только по тому, что обрела осведомленность. Спасибо людям, несущим доказательный психпросвет в своих блогах.
Выбор врача
Чтобы найти психиатра мной были задействованы
Отмечу, выбор врача — тема деликатная и важная, от этого напрямую зависит здоровье и благополучие.
Мои критерии отбора
- Убедиться в применении врачом доказательной медицины. Доказательной, потому что основана на науке и фактах. Никакой мишуры, воды и мифов.
- Квалификация и опыт. Медицинский диплом, сертификаты о повышении квалификации и дополнительных обучений, конференций — должны быть выданы признанными учреждениями.
Я ценю, когда врач шагает в ногу со временем. Опыт работы тоже играет важную роль, особенно если речь идет о сложных заболеваниях (моё таковым является).
Хороший врач всегда будет в курсе последних исследований и рекомендаций, и не станет предлагать методы лечения, не подтвержденные наукой.
3. Мнение другие пациентов. Я читала на Продокторов (поскольку доверяю заявлению площадки о факте проверки, но оставляю долю сомнений на всякий случай).
Отзывы других пациентов могут дать ценную информацию о враче. Но не забываю, что личный опыт субъективен.
4. Доступность и местоположение. Удобство тоже имеет значение. Как быстро можно записаться на приём, есть ли возможность экстренных консультаций, и насколько удобно добираться до клиники.
Врач, который находится слишком далеко или всегда занят, может не подойти для регулярного наблюдения.
Этим пунктом я пренебрегаю с нынешним врачом, но, в принципе, на текущий момент оно того стоит, тк терапия дает эффект, а до врача более-менее можно дописаться.
5. Цена. К первому врачу я попала за 4500 рублей, ко второму за 3500 (первичный приём). В первом случае, оно себя оправдало за постановку диагноза, но не за поведение врача… Во втором случае всё было хорошо, с этим врачом я до сих пор (уже год).
Итоги
Выбор врача — это не только о профессионализме, но и о доверии, комфорте и уверенности в правильности выбранного пути лечения.
Общайтесь со своим врачом, задавайте вопросы и уходите, если не чувствуете себя безопасно.
Не всегда получается с первого раза, иногда бывает страшно, но поверьте, получать лечение — лучше, чем бесконечно мучительно страдать и терять свою жизнь.
