Всем привет! Я решила собрать эту статью в рамках психпросвета. Я не претендую на звание эксперта, психолога, психиатра и психотерапевта. Но я человек, который живет с депрессией большую часть жизни и мне хочется рассказать "а что это за зверь".
В стремлении к здоровью и долголетию многие концентрируют свои усилия на здоровье организма, однако важно помнить, что к нашему организму привязана и психика.
Начну с предыстории о том, что бóльшую часть своей жизни (начиная лет с 11), я жила в депрессивных и апатичных состояниях с периодическими просветами и эмоциональными подъемами. Тема сложная, прошу поддержки!
Поводом для написания стал случай в семейном чате, где мой младший брат поделился видео из тик-тока…
— это животные, которые предоставляют эмоциональную и психологическую поддержку людям с психическими или эмоциональными расстройствами.