Карта эмоций
Эта карта эмоций — твой верный помощник на пути к самопознанию. Используй её, чтобы научиться лучше понимать себя и свои переживания.
244
Какой отдых выбрать: активный или пассивный, и почему иногда усталость приходит вместо отдыха
Отдых – важная часть нашей жизни, которая позволяет восстановить силы, обновить энергию и улучшить общее самочувствие. Однако выбор способа отдыха часто вызывает вопросы: активный или пассивный? Как понять, что подходит именно мне? Почему бывает так, что возвращаешься из отпуска уставшим, а не отдохнувшим? Давайте разберемся.
18
Как принимать верные решения, не предавая себя: чувство вины, долг и выбор себя
Каждый день мы сталкиваемся с решениями, которые могут кардинально изменить нашу жизнь или просто повлиять на настроение. Однако часто за этим процессом скрываются внутренние конфликты: чувство вины, долг перед другими и страх предательства себя.
13