Двигательный навык в деятельности человека: как он нарабатывается + Эксперимент
Я тут подумала: а как организовать процесс обучения чему-либо, чтобы довести навык ученика до автоматизма? Представьте: я показываю вам короткое движение и прошу его повторить. Оно делается не просто само по себе, а в танце: есть кач корпусом, руки и ноги задействованы. Но вы вдруг смотрите на движение, и вам будто понятно, как его делать. Вы начинаете делать, а тут остановитесь и ответьте на небольшой вопрос: сразу ли вы сделаете его так, как я показала, или попрóсите объяснить, как идёт корпус, как ноги и как руки?
Попрошу объяснить, ведь я совсем не танцор и в ваших движениях не разбираюсь, скажут одни. Сделаю сразу, ведь я как субъект психического развития не могу не понять, как оно делается, и не повторить (тем более я-то знаю, что повторить всегда легче, чем сделать от себя), скажут другие. А вообще, зависит от движения, скажут сразу все. И каждый окажется прав.
Видите ли, это особенность работы мозга каждого из нас. Наверняка, когда вы представили эту ситуацию, перед вами предстало и движение, которое я "попросила" вас повторить, и исходя из этого вы тоже ответили на вопрос. Но если задуматься об особенностях и обобщить наши знания: есть вещи, которые человеку повторить точь-в-точь легко, а есть, к примеру, танцевальные движения — скажем, из профессиональных танцев — которые человек не понимает, как делать.
Когда я только пришла заниматься хип-хопом, преподаватель тоже с нами так занималась: я помню, как долго я учила движение "running man", потому что не понимала, как должны скользить ноги, чтобы из положения, где они обе на полу, выйти в положение, где одна на полу, а другая поднята. Только потом, когда я научилась его делать полноценно, я смогла делать его без того, чтобы задумываться, чтó делать после какой-то части движения. Теперь я могу делать его, а сама рефлексировать в голове, думать на совершенно посторонние темы. Это автоматизм — результат часовой наработки навыка выполнения движения.
Того же самого метода обучения можно придерживаться в школе или другом заведении, а оно так и делается во многом. К примеру, студенты-медики после долгой тренировки лёгкой рукой делают шапочку Гиппократа и могут быть не сосредоточены всецело на процессе заматывания, а сконцентрироваться на своих мыслях. Это не такой же автоматизм, как, скажем, поворот ключа в замке от двери, но это сформированный двигательный навык. Когда я их сравниваю, то имею в виду: ты скорее можешь забыть о том, что закрыл дверь, чем о том, что ты сделал шапочку Гиппократа (из-за своего автоматизма, кстати, я постоянно переживаю о том, закрыла ли я дверь, потому что точно не помню, но по итогу всегда оказывается, что закрыла).
На этом моменте вы можете порадоваться, что обладаете механизмом формирования двигательного навыка, потому что, поверьте, есть куча людей (и в первую очередь детей), у которых с этим могут быть проблемы. То есть, говоря о навыках, надо обязательно учитывать, что мы подразумеваем человека с нормальным развитием и без ОВЗ.
А вот вопрос о том, сможет ли рандомный человек повторить рандомное движение, просто увидев его, очень интересный. Взять то же движение "running man": оно кажется таким органическим, естественно выполняемым, что думается о том, что его повторить очень просто. Ведь я наблюдаю за людьми и понимаю, что есть движения, которые они могут повторить без подготовки: потому что у них есть зеркальные нейроны, есть способность к повторению точь-в-точь, и эта способность (подразумевается) есть у человека с нормальным психическим развитием по умолчанию, будто это одно из базовых свойств мозга. Но если так подумать, то нас учили груву (кач тела со всеми вытекающими), учили технически верному выполнению движений. И, вероятно, именно поэтому я, видя выполнение рандомного движения в тиктоке, могу его просто повторить, — у меня есть "список" базовых двигательных навыков, есть чувство грува и техники выполнения. Судить по себе — вещь неправильная.
А давайте, впрочем, проведём эксперимент: посмотрите видео и попытайтесь повторить движение "running man".
- Каков был ваш изначальный физический бэкграунд (занимались ли вы танцами до этого и если да, то что это были за танцы)?
- Получилось ли у вас с первого раза понять технику выполнения движения?
- Получилось ли у вас с первого раза повторить движение точь-в-точь?
- Пришлось ли вам замедлять видео или гуглить туториал по выполнению движения?
- Удалось ли вам соблюсти необходимый грув, то есть кач корпусом?
- Удалось ли вам соблюсти координацию всех частей тела?
И делитесь результатами в комментариях к этому посту или моём инстаграме! На этом наш урок о навыках и автоматизмах заканчиваем.