Однодневный пеший тур "Шире шаг" 08.10.2023

Дорогие друзья, если вы устали от бесконечных дел, суеты, негативной информации и не можете освободиться от постоянного напряжения в теле и голове приглашаем вас отдохнуть и наполниться энергией на природе

Отлично проведем время в приятной компании и исследуем национальный парк Лосиный остров — сегодня это резерват дикой природы в границах крупнейшей в России городской агломерации, столичный национальный парк, не имеющий аналогов в мире

Человека можно назвать рождённым ходить. Ходьба это самая естественная локомоция и лучшее лекарство!

Простые движения с которыми мы познакомимся на нашей первой остановке позволят сделать вашу походку более лёгкой и свободной

ВАЖНО: Поход рассчитан на световой день, поэтому не планируйте никаких других дел в этот день!

Маршрут

• Старт станция МЦК Белокаменная. 08.10.2023 в 9.30, сбор на платформе
• Остановимся на поляне, тренировка для улучшения походки
• Остановка в лесу для практики целительных звуков
• Пообедаем, попьем чай
• В конце маршрута вернемся на МЦК Белокаменная

Как добраться?

→ ТУДА
◷ 9:30 — встреча у выхода из МЦК Белокаменная

← ОБРАТНО
Обратно вернемся также на МЦК Белокаменная

Стоимость участия

Стоимость участия в туре - 1500 рублей

Вы можете внести предоплату 750 рублей и забронировать место, а остаток внести перед началом программы

Что включено в стоимость?

- Тренировочно - оздоровительная программа

- Вкусный перекус

Что не включено в стоимость?

- Трансфер к месту тура и обратно

- Индивидуальные продукты питания

Кто проводит?

Валентина Голомолзина

Стаж преподавательско-тренерской деятельности с 1991 года. Высшее профильное образование (ГЦОЛИФК), кандидат педагогических наук, доцент, сертифицированный тренер Pilates Polestar, Franklin Method, Art of Motion, Thirst 4 Function

Телефон для связи: +79687653842

Казанков Иван

Телефон для связи: +79251809336

Рекомендуемый список вещей (что взять с собой)

• Погода достаточно прохладная, поэтому одевайтесь теплее

• Подпопник, сидушка или другая альтернатива, то на чём вы будете сидеть на земле
• 1 литр воды для себя
• Перекус: бутерброды, фрукты, орешки, на ваш вкус
• Дождевик, если дождливо. Рекомендуем брать всегда.
• Аптечка: пластырь и необходимые вам лекарства
• Спрей от комаров и клещей
• Головной убор
• Наличные деньги или банковская карта

Дополнительно для комфорта:

• Термос с горячим чаем или кофе
• Сухие носки

Как стать участником?

1. Связаться с организаторами: @valentina_golomolzina +79687653842 или https://t.me/+LIGTwOqV13k3NzZi
2. Внести оплату за участие.