Медитации. Небольшая статья о влиянии на организм.

Вкачивает концентрацию. Представь себя как снайпера, который сосредоточен на цели, а не как белку, прыгающую от одной мысли к другой. Да, медитации позволяют избавиться от постоянного потока мыслей, вернее контролировать его. Это позволит достичь больших успехов в духовном развитии и убрать большинство негатива из жизни, ведь он сидит у нас в голове.