- выстроить систему и не сдохнуть
- быть честным с собой
- обрести внутреннюю устойчивость
Воронка истощения
Обычно, когда у нас загруженные дни, первое, что мы вычеркиваем из списка дел — это полезную рутину: спорт, хобби, медитации.
Что делать, если нет сил и энергии что-то делать
Казалось бы, столько возможностей и столько информации — просто бери и делай! Так что же с нами такое? Откуда у каждого второго апатия и куча тревоги? И вроде есть то, что нас зажигает, но почему же не делаем? Как это работает: Есть идея и под неё всегда выделяется энергия. У нас есть энергия на все! Но! Что мы делаем с утра? - рилсы, новости, прямо лёжа в кровати. Угадала? А энергия то выделяется в процессе созидания, делания, но не потребления. А вот если с утра встать, сразу делать дела, то день иначе проходит, замечали? Получается — чтобы стало больше энергии, надо ДЕЛАТЬ! Реализовывать свои идеи и желания. Просто, правда? А вот дальше самое интересное: Есть ли право, чтобы делать то, что хотим? Относимся ли к себе и своим местам...
