Вопрос-ответ о книге «Терапия Принятия и Ответственности для пар» с Авигейл Лев
В рамках книжного клуба Read and Act состоялась встреча с Авигейл Лев, автором книги «Терапия Принятия и Ответственности для пар».
Авигейл Лев — клинический психолог, работает в АСТ, схема-терапии и КПТ в клинике Сан Франциско. Авигейл ведёт свою практику с 2007 года.
Резюме вопросов и ответов со встречи:
1. Почему в книге были оставлены именно эти 10/11 схем? (в классическом варианте их 18).
Первый ответ в том, что именно эти схемы, сфокусированы на интерперсональном взаимодействии. Схемы, которые остались основаны на глубинном убеждении. А оставшиеся 8 больше выглядели так: глубинные убеждения + поведение, например, исключили эмоциональную скованность. Или поиск одобрения — искать одобрение можно разными путями: подвергать жестким стандартам, подчиняться. Также схемы были оставлены, так как они несут боль, которую нельзя избежать.
2. Схемы — это Селф как контент? Или как мы их рассматриваем с точки зрения АСТ?
Да, схемы — это селф как контент, то есть это истории. Схема — это что-то, что произошло с человеком. Когда у нас триггерится схема, включаются физиология, автоматические мысли, эмоции.
3. Схемы и АСТ — это много материала, который мы используем в сессии. Как преподносить этот громоздкий материал? Есть ли разница между групповым протоколом и индивидуальным?
АСТ — это не совсем про психообразование, мы делаем АСТ, это достаточно интенсивная работа, а не просто разговоры. Например, при схеме покинутости мы работаем над принятием боли, используем креативную безнадежность, разделение, ценности, ценностное действие.
4. Когда некоторые из моих клиентов говорят: то, чего я хочу — это не слишком много или я слишком многого хочу (смесь схемы эмоциональной депривации и грандиозность), мне проявлять навыки ассертивности или наоборот, двигаться к тому, чтобы принимать свою боль?
В книге «Терапия Принятия и Ответственности для пар» мы проводим различия между потребностями и желаниями. Потребности — это то, что не может быть слишком большим. Наша задача переводить потребности в просьбу. Например, мне нужно внимание = я бы хотел, чтобы мы чаще обнимались. При этом партнёр может отказаться от этого действия. Если партнёр не может отказаться, то это требование.
5. В чëм вы видите преимущества интеграции АСТ и схема-терапии? Зависит ли результативность от интеграции разных методов?
Схема-терапия и АСТ смешаны для того, чтобы увидеть цикл, запускающий схемы: например, схема дефективности и схема привилегированности. Начинается цикл, мы это делаем для того, чтобы подсветить поведение. А что интегрировать — нет большой разницы, главное понимать цель терапии.
Например, два партнера знают свои схемы. Затем мы исследуем последний конфликт и пытаемся понять, какие схемы запустились и как партнеры пытались справиться с собственной болью. Далее мы исследуем остальные конфликты и, скорее всего, они будут одинаковы, так как внутри одни и те же схемы.
Материал подготовлен медиапроектом «Чистые Когниции». Копирование без ссылки на источник запрещено. Поддержите проект, подписавшись на наш Патреон (для карт, выпущенных не в России) или на Бусти (для российских карт), и получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Наши каналы:
— наш сайт