Резюме встречи с Дженной Лежен
В марте в книжном клубе «Read and ACT» состоялась международная встреча с автором книги «Ценности в терапии» — Дженной Лежен. Делимся кратким резюме по ней.
Язык как создание отношений: ключевые моменты для психотерапевтической практики
Каждый подход может извлечь уроки из современного анализа поведения.
Ограничения Терапии Принятия и Ответственности
Нет психотерапевтического подхода, который подходил бы каждому. Кроме того, у некоторых направлений психотерапии существуют ограничения и противопоказания.
Новый способ повышения интеллекта
За последние 100 лет не было ни одного надежного метода повышения интеллекта. До сегодняшнего дня.
Вопрос-ответ с Сири Минг
В марте в книжном клубе Read and АСТ состоялась международная встреча с Сири Минг по интеграции ACT и коучинга, а также по RFT. Делимся кратким резюме по ней.
АСТ для гнева
Гнев — сложная и мощная эмоция, которую испытывают люди в ответ на ряд провоцирующих событий или ситуаций. Это нормальная и естественная эмоция, которая может служить полезным сигналом, мотивирующим людей к действию и защите себя или своих ценностей. Однако, когда гнев становится чрезмерным, неконтролируемым или негативно влияет на благополучие и отношения человека, может потребоваться дополнительная помощь и вмешательство.
Лицом к лицу со страхами: руководство по экспозиции, основанной на ценностях. Часть IV, часть V
Теперь, когда у вас есть представление о том, как выглядит ваше меню экспозиции, основанное на ценностях , при приближении к ситуации, которую вы избегали, и вы знакомы с различными типами упражнений по экспозиции , вы можете задаться вопросом: с чего мне начать?
Лицом к лицу со страхами: руководство по экспозиции, основанной на ценностях. Часть III
Продолжение перевода материала Патрисии Зуриты Оны. Оригинал здесь.
Лицом к лицу со страхами: руководство по экспозиции, основанной на ценностях. Часть II
Продолжение перевода материала Патрисии Зуриты Оны. Оригинал здесь.
Лицом к лицу со страхами: руководство по экспозиции, основанной на ценностях. Часть I
Почти у всех, кого я знаю, есть что-то, чего они боятся. Реальность такова, что у большинства из нас не одна ситуация, которой мы боимся, а много. Кто не чувствует страха? Кто не чувствует тревоги? Наши страхи — это живые существа, которые развиваются, видоизменяются и трансформируются. Необходимо регулярно уделять им внимание, чтобы эффективно с ними справляться.