Вопрос-ответ с Сири Минг
В марте в книжном клубе Read and АСТ состоялась международная встреча с Сири Минг по интеграции ACT и коучинга, а также по RFT. Делимся кратким резюме по ней.
Сири Минг — поведенческий аналитик, занимается исследованиями в RFT, работала с детьми с РАС и их родителями. Затем она начала работать в ACT и стала ACT-коучем.
1. Когда клиенту стоит обратиться к коучу, а когда к терапевту?
Здесь нет четкого ответа, когда нужно обращаться к одному, а когда к другому. Далее Сири делится своими размышлениями: «Если мы исследуем коуч или ACT-тренинг, то когда человеку необходимо стать лучше на работе, развивать свою психологическую гибкость, стать лидером, тогда можно обратиться к коучу или на тренинг ACT. Если же клиент находится в дистрессе, имеет диагнозы, если он страдает, тогда мы обращаемся к ACT-терапевту». Но ответ не охватывает все, так или иначе, почти все мы находимся в дистрессе. Если вы просто хотите стать лучше на работе, лучше как начальник, это про коучинг. АСТ-коучи занимаются ценностями, целями и составляют планы ответственных действий. Коуч ACT разрабатывает план как дойти до цели, выполняя ответственные действия.
2. Поведенческая вариабельность и психологическая гибкость — как они соотносятся? Как практически развивать психологическую вариабельность у клиентов?
Психологическая гибкость — это словно пространство, где есть большое количество разного поведения. Может быть такое, что одно поведение тянет за собой и другие. Но иногда у клиента что-то не получается, и мы можем предложить ему еще вариантов. И тогда он вновь вернется к психологической гибкости.
3. Как правила превращаются в ценности?
Да, такое часто бывает. Мы можем попробовать попросить клиента, чтобы он дифференцировал правила и ценности. Например, когда он говорит, что должен это делать, то как для него это звучит? С точки зрения правил, это очень простой шаг, правила понятны. Не нужно помнить все эти сложные штуки про психологическую гибкость, поэтому люди создают правило «Делай это!».
Это еще одна модель, благодаря которой мы изучаем поведение. Мы будем связывать, ориентировать на стимулы, которые есть вокруг. Далее происходит вызывание поведение — идем к этому или уходим от этого. И последний элемент — мотивация, то есть наши потребности.
Материал подготовлен проектом «Терапия Принятия и Ответственности». Копирование без ссылки на источник запрещено. Поддержите проект и получите доступ к эксклюзивным бонусам, оформив: