runninglab
9 posts
1 follower

Что такое каникросс, и как начать бегать с собакой

Мы решили узнать больше о беге с собаками и обнаружили целый отдельный вид спорта — каникросс.

May 11, 2018
0 replies
24 views
Растяжка — зачем она нужна и как правильно её выполнять

Растяжка — зачем она нужна и как правильно её выполнять

Скорее всего вы очень часто слышите утверждение о том, как важна растяжка для бегунов. Не путайте растяжку и разминку! Я решила собрать...

May 10, 2018
0 replies
40 views

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО БЕГА: БЕЗ ДЫХАНИЯ НИКУДА НЕ ДОБЕЖИШЬ!

Первое, чему вы должны научиться, если хотите наслаждаться бегом и получать максимальную отдачу от него, если хотите бегать быстро...

May 10, 2018
0 replies
48 views

Почему лето — идеальный сезон для бега? Объясняем на примере GIF-анимаций

Ближе к лету, обычно, заканчиваются все соревновательные беговые события в наших широтах, связано это в первую очередь с погодой, ведь...

May 9, 2018
0 replies
21 views
Правила тренировок Элиуда Кипчоге

Правила тренировок Элиуда Кипчоге

Главное в марафоне – это хорошее планирование и подготовка, и, в первую очередь, «воля» (воля – это способность действовать...

May 9, 2018
0 replies
24 views