А еще больше видео-уроков ты найдешь в моем закрытом клубе. Переходи по ссылке ниже

Привет! Я знаю что ты мечтаешь о красивом прессе, поэтому подготовил для тебя комплекс из 30 самых эффективных упражнений.

Поздравляю тебя с покупкой супер полезного комплекса упражнений "Легкое пробуждение"

Гибкости как будто никогда и не было, фигура давно потеряла женственный вид, да и какой возраст! Тебе же нет и 40!

Брось себе вызов и сядь на шпагат в онлайн-занятиях с личным тренером!

В этом уроке мы будем делать упражнения с дыхательной гимнастикой, и я расскажу, как перейти на новую ступень развития шпагата!

Поднимаю очень важную тему и, рассказываю, как обезопасить себя от травм! Совершенствуем продольный шпагат и выполняем упражнения.

Сегодня обсуждаем важные вопросы, выполняем 4 упражнения и улучшаем практику с помощью инструмента, который есть у каждого!!

Поговорим об анатомических особенностях, всем ли дано сесть на шпагат и выполним упражнения, которые ты вряд ли встречала!

Выполняя упражнения поговорим о том, нужно ли делать разминку или нет.