Растяжка. ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ
А еще больше видео-уроков ты найдешь в моем закрытом клубе. Переходи по ссылке ниже
ТОП 30 УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС
Привет! Я знаю что ты мечтаешь о красивом прессе, поэтому подготовил для тебя комплекс из 30 самых эффективных упражнений.
А ты жаворонок или сова??
Поздравляю тебя с покупкой супер полезного комплекса упражнений "Легкое пробуждение"
Сбросить лишний десяток лет – легко!
Гибкости как будто никогда и не было, фигура давно потеряла женственный вид, да и какой возраст! Тебе же нет и 40!
Сделай ЭТО с лучшим тренером России!
Брось себе вызов и сядь на шпагат в онлайн-занятиях с личным тренером!
Скорее приступай!
В этом уроке мы будем делать упражнения с дыхательной гимнастикой, и я расскажу, как перейти на новую ступень развития шпагата!
Это важно знать!
Поднимаю очень важную тему и, рассказываю, как обезопасить себя от травм! Совершенствуем продольный шпагат и выполняем упражнения.
Уже не терпится начать?
Сегодня обсуждаем важные вопросы, выполняем 4 упражнения и улучшаем практику с помощью инструмента, который есть у каждого!!
Ого, открывай урок!
Поговорим об анатомических особенностях, всем ли дано сесть на шпагат и выполним упражнения, которые ты вряд ли встречала!
