- buena salud física El deporte requiere un trabajo duro continuo, que tonifica el cuerpo y los músculos de nuestro cuerpo. Esta es una buena manera de fortalecer el sistema cardiovascular mientras se trabaja en la resistencia y la fuerza. Además, una hora de cualquier entrenamiento le permite quemar de 300 a 600 calorías, dependiendo de la intensidad.

- สุขภาพร่างกายที่ดี กีฬาต้องทำงานหนักอย่างต่อเนื่องซึ่งเสียงร่างกายและกล้ามเนื้อของร่างกายของเรา นี่เป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดในขณะที่ทำงานกับความอดทนและความแข็งแรง นอกจากนี้การออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้ 300 ถึง 600 แคลอรี่ขึ้นอยู่กับความเข้ม

- Hea füüsiline tervis Sport nõuab pidevat rasket tööd, mis toniseerib meie keha keha ja lihaseid. See on hea viis südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamiseks, töötades samal ajal vastupidavuse ja tugevuse nimel. Lisaks võimaldab tund suvalist treeningut põletada sõltuvalt intensiivsusest 300–600 kalorit.

- Bună sănătate fizică Sportul necesită o muncă grea continuă, care tonifică corpul și mușchii corpului nostru. Aceasta este o modalitate bună de a consolida sistemul cardiovascular în timp ce lucrează la rezistență și rezistență. În plus, o oră din orice antrenament vă permite să ardeți de la 300 la 600 de calorii, în funcție de intensitate.

– Kesihatan fizikal yang baik Sukan memerlukan kerja keras yang berterusan, yang nada badan dan otot badan kita. Ini adalah cara yang baik untuk menguatkan sistem kardiovaskular ketika bekerja pada ketahanan dan kekuatan. Di samping itu, sejam dari mana-mana senaman membolehkan anda membakar dari 300 hingga 600 kalori, bergantung kepada intensiti.

– Good physical health Sport requires continuous hard work, which tone the body and muscles of our body. This is a good way to strengthen the cardiovascular system while working on endurance and strength. In addition, an hour of any workout allows you to burn from 300 to 600 calories, depending on the intensity.