День 44 Какие у меня в жизни есть достижения? Как я могу развивать свои достижения?
Вчера была тема про обесценивание. сегодня продолжим искать ресурсы в опыте. Какая польза может быть от упражнения? Можно лучше понять, чего нам недостаёт в решении сегодняшних задач. Найти идеи в преодолении трудностей. Уточнить ближайшие шаги.
Ваш фрирайтинг облегчат наводящие вопросы. Прочитайте их перед тем, как включить таймер и начать писать. На что похожи ваши достижения? Как вы относитесь к своим достижениям? Как часто о них вспоминаете, рассказываете о них?
После фрирайтинга не забудьте зафиксировать решения, как вы используете идеи, которые пришли во время практики.
Сразу пришло на память, как попрекал сына сравнениями, как трудно было мне в его возрасте. То были даже не достижения, а доказательства моей несостоятельности как родителя. Примеры напоминали выцветшие фотографии в рамочках, которые прикрывали пятна на рваных обоях.
В поисках идеи, как использовать достижения, стал подбирать ассоциации. Что помогает в действии? Лестница, трибуна, рычаг. С помощью рычага можно сдвинуть задачу, которая, кажется неподъёмной. Важно правильно определить плечо и точку приложения усилий. Вспомнить о достижениях, как опыте, в нужный момент.
Перебирал метафоры, доска почёта, пожарный щит, оружие на стене в кабинете охотника. Рабочим, который подтолкнул к идеям, оказался образ книжной полки.
Каждое достижение как книга. Создать библиотеку достижений, которой удобно пользоваться. Как я перечитываю книги? В первую очередь отмеченные места. К каким книгам регулярно возвращаюсь, когда есть связь с результатами. Результат — изменения в жизни. Достижения — результат, которым продолжаю пользоваться.
На этом моменте сработал таймер, пять минут закончились. Ещё столько же времени ушло на фиксацию задач.
Задачи
• Создать библиотеку достижений. Составить список из 10 пунктов, к каждому составить оглавление. Придумать название.
Проекты, в которых хорошо зарабатывал.
Проекты, которые рождались из случайных начинаний, основанных на увлечениях.
• Хорошо помню всех, кто меня обманул и предал. Пора перевешивать этот список, теми, кто радует общением и до сих пор рядом. Вспомнил тему фрирайтинга про тех, кого считаю учителями. То, чему учился у них, тоже достижение.
• Предложить участникам эксперимента поделиться опытом достижений. Например, я могу ответить на вопросы, как нам с Анной Штаер вдвоём удалось создать проекты Жить интересно! и Стодневка.
‣ Выполнить упражнение многократно полезнее, чем только прочитать о нём. Четверть часа на фрирайтинг обязательно окупятся. Попробуйте, если есть вопросы, задавайте. Жить внимательней интересно.
• Фрирайтинг — важный инструмент Стодневки, среды развития для тренировки навыка внимательной жизни. Однажды оплатив курс, вы получаете возможность участвовать в любом количестве групп. Ближайшая стартует 1 мая. При оплате до 15 апреля, скидка 10%.
Мой телеграм-канал «День за днём»