Рассказываю, как использую инструменты и принципы Стодневки.
Что вам интересно и где границы вашей зоны комфорта?
Вдохновение состоит из интереса и радости. Для пятиминутного фрирайтинга утром выбрал вопрос, что мне интересно.
Чего в судьбе родителей хотели бы избежать? Что для этого вы можете сделать?
Скоро стану старше отца. Прослужив 38 лет в армии, получив ордена, в 90-е он стоял в очереди за скудной пенсией. Много читал. Мы никогда не обсуждали происходящее. Мне было не до этого, надо было зарабатывать. Отцу было больно. Всю сознательную жизнь он отдал службе. В итоге оказалось, что это никому не было нужно и поливалось грязью.
Что не так? Вопрос-отмычка
В который раз сталкиваюсь с проблемой. Благодарят за помощь в освоении письменных практик. Хвалятся результатами от применения фрирайтинга. При этом сокрушаются, что забывают им пользоваться.
День 48 Как найти вдохновение
Когда я вдохновлён не замечаю трудности, забываю о грузе ошибок и чувствую себя успешным. Понимаю, что механически вызвать такое состояние сложно.
День 47 Прививка от тщеславия
Любите, когда вас хвалят? Предлагаю непростой вопрос для фрирайтинга. За 10-15 минут запишите от кого и какую хотите получить похвалу? Ожидание похвалы может вывести на понимание поддержки, в которой вы нуждаетесь и способов её достижения.
День 46 Что укрепляет мою веру в себя?
В трудные минуты в первую очередь ищешь опору на собственные ресурсы: внимание, опыт, вера в себя. Фрирайтинг, как способ наполнить вниманием поиски решений, связывает и проявляет эти возможности.
День 45 Встреча в лифте Быть готовым к возможностям
Представьте встречу в пустом лифте с значимым для вас человеком. Это признанный эксперт в интересующей вас области. Можете поделиться своей идеей за 3 минуты. Кому бы вы её рассказали? О чем бы шёл разговор? Чего ожидали бы по итогам этого короткого общения?
День 44 Какие у меня в жизни есть достижения? Как я могу развивать свои достижения?
Вчера была тема про обесценивание. сегодня продолжим искать ресурсы в опыте. Какая польза может быть от упражнения? Можно лучше понять, чего нам недостаёт в решении сегодняшних задач. Найти идеи в преодолении трудностей. Уточнить ближайшие шаги.
День 43 Что ценного в том, чем я занимаюсь?
Сложно концентрироваться на поставленной цели, когда трудно объяснить зачем её достигать. В чём ценность результата, к которому стремишься. Обесценивание своих компетенций, навыков — причина неуверенности в себе, прокрастинации.
День 42 Чему я хочу научиться?
Как разумно тратить деньги на развитие и использовать то, что у вас уже есть.