Что делать когда много всего?

Что делать, а чего не делать?

Сложный вопрос, но:

• тревожиться, совершать хаотичные действия, убегать от челенджей и "делать что-то лишь бы не думать о том что делать" — не помогало.
• убрать руки от компа, попереживать и "сжечь немного кортизола и адреналина" в раздумьях/спорте/пустой тревоге, а потом с более чистой и уже "уставшей от переживании" психикой двигаться в сторону what is meaningful, what matters, what is important and what gives the best profits and bets after-action-state of the mind and body — помогало.
• ещё помогало Do something, когда картинка ещё не понятна, но время идёт и сделать что-то уже пора.

Есть важные практические различия между Делать, Сделать, Deliver, Make another iteration. Осознайте какое из этих действий из текущего состояния вы можете исполнить лучше всего.

Я вот сейчас могу сделать что-то некрупное и явно тревожащее больше всего, а потом реинвестировать полученный результат в ясность. Мыслить масштабно не обязательно, можно потихоньку плестись вверх по лестнице, авось дойду.

Что значит надо?

в идеале "надо" == осознанное "хочу | интересно | нравится" сказанное вами когда-то в прошлом, если это так, то гут, а если нет — мб и не надо? проверьтесь)

* разумеется бывают и срочные-неотвратимые форс-мажоры, но с ними обычно и так понятно что делать: забивать или делать прямо сейчас.

Что значит много всего?

Много работы, это часто:

1. много всяких разных задач
2. большие тяжёлые понятные задачи
3. когда отсутствие ясности кошмарит мозг и он генерирует много плохих вероятных исходов (тревога), требует ясности, уверенности и чёткости.

Для работы над задачами есть два классных Настроя (by Petr Lavrov):

1. Настрой Программиста (aka "Делать всё с лёгкостью, если чувствуешь что тяжело - делаешь перерыв.") идеально подходит для действия по плану -> даёт гарантированный инкрементальный прогресс, маленькими, но не слишком маленькими шагами придвигает вас к результату, позволяет ставить запятые и праздновать маленькие успехи.
2. Настрой Война (aka "никогда не сдавайся, добивай") идеально подходит для финального рывка, победы над внутренним Перфектионистом или Прокрастинатором -> даёт силы и решимость финализировать, поставить жирную точку, стать Победителем.

Для приобретения ясности помогает Выписать всё что тревожит на бумажку, поговорить с кем-то кто умеет планировать и успокоиться, закоммититься на какой-то solid base scenario и от него уже итерироваться в сторону extra's по возможности.

Сложные задачи обычно Эмоционально заряженные (Страх облажаться, Неодобрение, Потеря статуса или доверия) или Неопределённые (Необъятные, непонятно как взяться, где конец, надо это делать или нет, будет ли конфетка в итоге, ну короче кошмарит)

Разбираться с Эмоциями и Неопределённостью очень хорошо в состояниях типа Я охуенен, Всё пиздец некогда переживать я ебашу.

[Адвокат Дьявола вкл]

О своих эмоциях и переживаниях надо заботиться и быть к ним внимательным не всегда, только если это помогает двигаться вперёд, а если это пользы не приносит, а лишь дополнительные загоны — надо на время переключать своё внимание не на эмоции, а на что-то более стабильное и из мира вещей. Да, может это будет без души, и всё естество будет противиться — не верьте, это только первые 5 минут, вам просто нужно подтверждение что вас любят и слова "Ты занимаешься хернёй, иди работай." От доверенного человека (от вас самих на камеру например).

[Адвокат Дьявола выкл]

Прошло пол дня! перед тем, как я перебесился и осознал, что основных блокера у меня конечное число, и организм отставил панику. Один блокер ушёл когда копнул и вышел на скрытый внутри него блокер, второй ушёл когда я поговорил с двумя людьми о своём затруднении, третий ушёл когда я написал этот пост.