Как музыка влияет на твою работу?

Я думаю, что в наше время практически все слушают музыку. Кто-то ограничивается наушниками или маленькой колонкой, а некоторым подавай целую стереосистему. Но это дело вкуса.

Музыка сопровождает нас везде. Но несет ли она пользу? Будем ли мы работать продуктивнее, если в это время будет играть музыка?

Кто-то скажет, что музыка отвлекает, а кто-то без любимого трека даже не сядет за работу. У каждого в этом вопросе уже есть личный опыт. Но я предлагаю обратить внимание на эти исследования.

Пару лет назад британские учёные выяснили, что 90% хирургов слушают музыку при проведении операции. Это создаёт более спокойную атмосферу, помогает справиться со стрессом. Из музыкальных жанров хирурги предпочитают рок, поп и классику.
Исследование, проведённое в Университете Виндзора (Канада), было направлено на выяснение того, как влияет музыка на работу разработчиков программного обеспечения и веб-дизайнеров. По результатам: без фоновой музыки айтишникам требовалось больше времени на выполнение задания. А слушая музыку, они проявляли повышенную работоспособность и интерес к поставленным задачам.
Проводились многочисленные эксперименты, целью которых было выяснить, как музыка влияет на работников промышленных предприятий. По результатам: использование фоновой музыки при выполнении задач значительно повышает производительность рабочих, да и сами они чувствуют себя менее уставшими после тяжёлого трудового дня. Музыка смогла конкурировать даже с шумом заводского оборудования.

Чем же полезна музыка во время работы?

музыка- спасение от постороннего шума.
Музыка приносит удовольствие
Панацея при монотонном труде
Музыка вдохновляет

И все это конечно прекрасно, но не стоит забывать, что для действительно продуктивной работы, музыка не должна быть объектом внимания.

А психологи настоятельно рекомендуют для рабочего процесса подбирать музыку без слов. Ведь наш мозг может непроизвольно отвлекаться на обдумывание услышанного. Тем более если вы занимаетесь умственной работой.

Если сформулировать требования, то идеальная музыка для работы должна быть:

однообразной, зацикленной, без тональных скачков и широких звуковых вариаций. Это позволяет лучше сфокусироваться и меньше отвлекает. Через полминуты после включения музыка должна стать незаметным фоном;
без слов или с их минимальным количеством если вы понимаете слова, то часть мозга на них реагирует, значит отвлекаетесь, а зачем это?
незнакомой опять же, знакомые композиции отвлекают, поэтому у музыки для работы большая текучка. Нашли вы классный трек Moby, послушали 3 раза и всё, вы подпеваете, часть сознания вылезает из потока деятельности. Она становится хороша для спорта, уборки, готовки, но не для работы за компьютером;
позитивной, бодрой, а зачем слушать меланхоличную и грустную музыку, толкать себя к депрессии, ведь позитивный настрой напрямую влияет на продуктивность, для этого и включаем фоновую музыку.

По поводу стилей.

Многие советуют слушать классику. И да, в этом есть смысл. Моцарт, звуки природы, они действительно успокаивают и погружают в особую атмосферу. Но подойдут не всем. Мне хотелось разнообразия и немного поискав, я открыла для себя эти жанры.

House отвечает критериям однообразности, зацикленности, позитивности и содержит минимум слов обычно. Не всё подряд подходит, но встречались треки, уносящие в поток работоспособности среди Tropical Houseи Chill House;

Вообще, всё что с Chill, очень хорошо подходит: Chillout, Chillhop;

Lounge музыка отлично вписывается в офисы.

Lo fi hip-hop умиротворяет.

Продуктивной работы и приятной музыки вам, друзья)

Всегда ваша, Яна.