Яна
@timeforu
🌿Канал о саморазвитии и организации жизни. Помогаю обрести гармонию, добиться осознанности и навести порядок в голове и дома 😉 🌿Счастье есть!
2 Followers
Эффективность

Польза прокрастинации.

Я тут постоянно твержу о том, что прокрастинировать - это плохо. Нужно брать себя в руки, использовать различные уловки, но делать то, что нужно делать. Да, я вас не обманывала, если вы хотите чего-то добиться, хотите осуществить свою мечту, или прийти к своей цели, то вам придется отложить все лишнее, и заняться тем, что приведет вас к результату.

Как преодолеть страх публичного выступления

По мнению экспертов, если вы чувствуете тревогу, то ваша аудитория это обязательно заметит. Следовательно, важно подготовить себя перед выступлением, чтобы вы были уверены, собраны и готовы.

Успех зависит от окружения

Поговорим немного о лемурах. При чем здесь эти милые животные? Все очень просто. Во время недавно проводимого исследования, ученые во главе с Ipek Kulahci из Принстонского университета выяснили, что те особи лемуров, оказавшиеся более ловкими и научились открывать коробку, в которой в качестве вознаграждения лежал виноград, обретали популярность среди своих сородичей и получали больше проявлений приятного поведения, в частности почесывания и ухода за мехом, а их собственное поведение при этом совсем не менялось. Только особи, которые доминируют, получают повышенное внимание без ответа взаимностью. То есть это наглядная схема того, что успешные в учебе животные получают больше ухода за мехом без ответной услуги за услугу».

Как стать более уверенным в себе?

Уверенность. Это мощное слово и еще более сильное чувство. Постарайтесь вспомнить время в своей жизни, когда вы чувствовали себя уверенно. Время, когда вы почувствовали себя непобедимым... на вершине мира? Теперь представьте, что вы могли бы чувствовать это чаще. Какое влияние это окажет на ваше здоровье и благополучие, вашу карьеру, ваши отношения?

Как читать в удовольствие и с пользой?

Читать медленно полезно. Лучше вы прочтете одну книгу за месяц и внедрите прочитанное в жизнь, чем пролистаете десять, так и не поняв, что пытался донести до вас автор.

Как быстро вернуть энергию?

Вчера я проснулась с отличным настроением, и все утро была очень энергична. Была готова работать за семерых и полна новых идей. Но ближе к обеду мой энтузиазм куда-то испарился, а уровень энергии начал приближаться к нулю.

Как музыка влияет на твою работу?

Я думаю, что в наше время практически все слушают музыку. Кто-то ограничивается наушниками или маленькой колонкой, а некоторым подавай целую стереосистему. Но это дело вкуса.