Почему 95% людей так и не достигают тела мечты: 8 скрытых ошибок, тормозящих ваш прогресс 🚫💪
Меня зовут Ксения. Я — фитнес-тренер и диетолог с 7-летним опытом работы. За эти годы я помогла сотням женщин обрести здоровье, стройность и уверенность. И сама прошла через все эти ошибки на собственном опыте. Раньше я постоянно худела, страдала от диет и срывов, ненавидела свое тело — пока не разобралась в системе. 💡
Список упражнений, который поможет вернуть вам вашу талию.
Список эффективных упражнений для похудения в талии, которые можно выполнять в домашних условиях. Помните, что локальное похудение (только в талии) невозможно, но эти упражнения помогут укрепить мышцы кора, улучшить осанку и сделать талию более выразительной, а также способствуют общему похудению.
Как есть все и худеть.
Как думаешь такое вообще возможно… Что если я скажу, что это возможно и расскажу почему диеты не работают, а наоборот ты ещё больше набираешь ненавистные килограммы именно из-за них.