Отпустить контроль

Желание иметь возможность контролировать наше окружение и обстоятельства укоренилось в нашем сознании. Это потому, что чем больше мы знаем о нашем мире, тем безопаснее мы себя чувствуем. С другой стороны, чем меньше мы знаем, тем страшнее мы себя чувствуем. Необходимость контроля напрямую коренится в страхе, в частности, в страхе перед тем, что может произойти вне нашего контроля.

Повышенный Стресс И Тревога

Люди, которые пытаются контролировать все, могут испытывать больше стресса и тревоги, чем те, кто этого не делает. Простой акт выхода из-под контроля, когда он чувствует себя необходимым, может привести к повышению кровяного давления человека.

Что можно получить, отпустив контроль?

Повышенный Покой И Расслабление

Сторонники сдачи и использования такой практики, как предписание Сингер, говорят о результатах повышенного покоя и расслабления. Это имеет смысл, если учесть, что попытка контролировать все вызывает стресс и беспокойство, так как мир и расслабление противоположны.

Лучшая готовность к неожиданному

Когда вы меньше настроены на конкретный результат ситуации, вы будете в лучшем месте, чтобы справиться с любым результатом. Люди, которые отказались от контроля и сдались, могут легко принять любые сюрпризы, которые бросает на них жизнь.

Потребность в контроле естественна, но она также может усложнить нашу жизнь.