Исследования говорят: главная причина, почему люди с собой скорее суровы, чем добры, заключается в том, что они считают, будто самосострадание подорвет их мотивацию. Они полагают, что самокритика как мотиватор куда эффективнее, всячески корят и обзывают себя, чтобы в следующий раз постараться лучше. Еще одна причина, по которой мы лупим себя что есть силы, в том, что это дает иллюзию контроля. Критикуя себя, мы следуем представлению о том, что если будем все делать правильно, то избежим провала. Ну а третий фактор — желание защитить собственное эго. Мы как бы прикрываемся мыслью о том, что по крайней мере придерживаемся высоких стандартов, хоть и не всегда их достигаем. Мы знаем, как должно быть, и хотя не живем и не действуем таким...