Почему здоровье шеи настолько влияет на зрение

Я не раз упоминал о влиянии кровоснабжения головы на зрение. Сегодня подробно рассмотрим, как это может влиять, при чём здесь шея и как она вообще может быть связана с глазами.

Причины связанные с кровоснабжением можно разделить на две части: достаточность кровоснабжения зрительных отделов мозга и кровоснабжение непосредственно глаз и зрительных нервов.

Кстати, это часто и обуславливает тот или иной круг зрительных нарушений.

Снижение уровня кровообращения в затылочной части головы будет сопровождаться нарушениями аккомодации, то есть чёткости зрения. Как минимум, для настройки резкости вам будет требоваться больше времени.

Снижение кровоснабжения зрительных нервов (как и глаз, являющихся их продолжением) может приводить к дистрофическим нарушениям или глаукоме. Это зависит от того, что нарушено, приток или отток крови. Как правило, чаще встречаются дистрофия зрительного нерва, либо макулодистрофия и общее отслоение сетчатки.

Почему же возникают ослабления кровоснабжения в зрительной системе?

Сделаю подсказку и вы начнёте догадываться, о чём речь. На наших занятиях ещё 3 года назад мы ввели упражнения для восстановления здорового тонуса мышц позвоночника, особенно шеи. А прошлом году – уже ввели полноценный факультатив йоги, дважды в неделю. С чего бы это?

Как вы наверное догадались, уровень кровоснабжения головы напрямую зависит от состояния здоровья шеи. Да-да, вот так просто, казалось бы. И до определённого момента сложно заметить, что с этим что-то не в порядке. Однако будьте уверены, – если у вас неправильная осанка и вы сутулитесь, то уже есть определённая предрасположенность.

Тем более, если уже ощущается дискомфорт в шее, например, в одну сторону голова поворачивается чуть дальше – это означает, что скорее всего уже есть и некоторые нарушения кровоснабжения!

Всё происходит от того, что часть шейных артерий у всех нас проходят в достаточно тонких отверстиях отростков шейных позвонков, а также между мышечных волокон.

При любых проявлениях нестабильности (а это сейчас начинается уже в 24-25 лет, а не в 45-50, как когда-то) шейные позвонки начинают немного смещаться относительно друг-друга. При этом возникает гипертонус мышц шеи и шейная артерия немного ущемляется либо ими, либо отростками позвонков.

Вот так и начинаются нарушения кровоснабжения головы. По усреднённым данным, те или иные проявления нестабильности (которую раньше было принято называть шейным остеохондрозом) сегодня имеют более 65% населения старше 40 лет.

Дополнительная причина нарушения чёткости зрения

Здесь также стоит отметить нарушение аккомодационного рефлекса, связанное со сдавлением нервных пучков, проходящих в шейном отделе. Если они оказываются сдавлены окружающими их перенапряжёнными мышцами – это нарушает работу нормального рефлекса настройки на резкость, связанного с поворотом головы.

Обратите внимание: как только вы поворачиваете голову, у вас тут же начинает работу настройка на резкость, ведь в этот момент зрительная система понимает, что вы меняете направление взгляда и будете смотреть на другие объекты. Если шея не в порядке, то прохождение сигнала затрудняется и рефлекс не работает должным образом.

Помимо прочего, когда ущемляется этот нервный пучок (он проходит между лестничной и грудинно-ключично-сосцевидной мышцами шеи), происходит рефлекторное снижение кровоснабжения головы через сонные артерии, за которое он отвечает.

И это ещё не всё, замечен ещё интересный момент

Оказалось, что мышцы глаз тесно связаны с подзатылочными мышцами.

Попробуйте проделать следующее: положите подушечки пальцев рук на подзатылочные мышцы и слегка прижмите их. Теперь повращайте глазами и подвигайте ими вверх-вниз, влево-вправо. Вы заметите, что подзатылочные мышцы также слегка двигаются.

При этом, у многих людей они перенапряжены, особенно у тех, кто любит смотреть в гаджет или работать за ноутбуком, опустив голову вниз. Естественно, что это напряжение передаётся и в мышцы глаз.

Вообще, в теле много подобных взаимосвязей, поэтому и говорят, что все нарушения возникают от стресса и напряжения.

Симптомы нестабильности шеи

Нестабильность проявляется в виде боли или дискомфорта при попытке повернуть голову до предела либо положить на плечё. Постепенно к этому добавляется ещё и утомляемость, а затем и общее снижение работоспособности.

Ещё это может проявляться в виде шума в ушах. Нестабильность шеи легче всего заметить, когда уже начинают слегка неметь кончики пальцев, чаще всего мизинец и безымянный.

А виновата во всём банальная гиподинамия и сидячий образ жизни. Именно они приводят к нарушениям тонуса мышц шеи и развитию нестабильности...