В чём разница между людьми с хорошим и плохим зрением

Интересный вопрос, не правда ли? Можно подумать, что разницы вообще нет никакой, кроме очков на лице. И всё же она есть и причём не одна, а сразу три заметных и важных ощутимых разницы.

• В-третьих, разница в физиологии.
• Во-вторых, она в ошибках восприятия, на уровне центральной нервной системы (головного мозга).
• А во-первых, разница в зрительном поведении.

На первом месте в этом списке отличий стоит именно зрительное поведение. Всё остальное - лишь следствие его нарушения.

Зрительное поведение

Из чего оно складывается? Как любое поведение, будь то пищевое, двигательное, сексуальное или поведение в общении с людьми, оно складывается из набора привычных действий (привычек), составляющих до 80-90% любого поведения.

Что такое привычки? Это приобретённые в процессе жизнедеятельности рефлексы, то есть автоматически воспроизводимые действия, инициированные сигналом нервной системы. Этот сигнал приходит в ответ на некий триггер (раздражитель), например, некую ситуацию или действие извне. Соответственно, здоровые и нездоровые привычки - всё это рефлексы, отличающиеся лишь тем, создают ли они пользу для индивида и различных его сфер жизни (в том числе и здоровья) или же они индивиду вредят, нанося ущерб.

Зрительные привычки

Скорее всего, вам известны некоторые из привычек, характерных при нарушениях рефракции, или ведущие к ним. А возможно вы и не догадываетесь о некоторых из них, перечислим важнейшие:

1. Частые прищуривания (именно поэтому назначают очки).
2. Редкое моргание (особенно при зрительной работе и чтении).
3. Психическое напряжение от желания увидеть чётко.
4. Привычка носить очки или линзы (тоже негативная).
5. Слабая подвижность глазных яблок (особенно в очках).

Именно эти динамические стереотипы поведения (рефлексы) и создают все проблемы для людей, имеющих склонность к ухудшениям зрения. По большому счёту, сейчас мы все имеем склонность к этому, поскольку ежедневно одновременно воспринимаем нетипично высокую для нас зрительную нагрузку и высокий уровень стресса.

Это парадоксально, но даже только устранив эти негативные паттерны поведения, вы можете полностью исключить причины, заставляющие испытывать зрительный дискомфорт! Более того, вы гарантируете себя от прогрессирования нарушений рефракции и периодической замены очков на более сильные.

Тренд падения зрения

Известно, что в большинстве случаев, зрение портится в первом классе и при трудоустройстве на новую работу. Всё течение жизни провоцирует нас не беречь себя, ведь конкуренцию в социуме никто не отменял. Разница лишь в том, поддаёмся ли мы на эту провокацию, устремляясь без оглядки в ежедневную суету или же периодически вытаскиваем голову, всплывая из потока жизни, чтобы произвести ревизию своих действий.

Только присматривая в оба глаза за собой, мы имеем возможность определить, действуем ли мы наилучшим для себя и окружающих способом или рискуем скоро остаться без глаз. Возможно мы полностью утратили контроль над водоворотом жизни и уже давно внутренне согласились с тем, что никак не управляем качеством зрения. Кто-то может уже даже, готовится к проведению лазерной коррекции в обозримом будущем, мало интересуясь даже тем, что она из себя представляет.

Коррекция или зрение

Что говорит нам общая доказательная медицина, а именно её раздел, называемый физиология?

Все патологические изменения в организме происходят от устойчивого продолжительного стимула. В противном случае гомеостаз организма не даст формироваться патологии.

Почему же тогда подавляющее число офтальмологов не говорят об этом своим пациентам, не показывают им стимулы, формирующие близорукость и другие нарушения рефракции? Более того, они будут с умной “мордой лица” говорить о том, что надо теперь носить очки, не снимая их даже в душе и вообще, готовиться постепенно к лазерной коррекции. Такие доктора ещё любят добавить, что зрение не улучшается и все подобные предложения - обычное шарлатанство.

От наших клиентов мы знаем, что только один врач из ста научит снимать зрительное напряжение и поддерживать зрительное поведение в порядке. Крайне редко мы слышим, что к кому-то предложили хоть сколько-нибудь интегративный подход, научив делать пальминг или объяснив пользу соляризации.

Кстати, всем взрослым пора понять, что лазерная коррекция не является “лечением”, как можно подумать. Это способ сделать контактную линзу прямо на роговице глаза, за счёт изменения её кривизны удалением слоёв и делая тоньше. Отсюда и масса проблем, которые затем очень часто возникают. Да и изменение формы глазного яблока, как и зрительное напряжение, никуда не денутся.

В лучшем случае, вам могут предложить физиотерапию, но ведь она тоже будет иметь очень временный эффект в условиях неправильных привычек зрения.

Формируйте здоровое зрительное поведение, друзья. И зрение будет радовать вас чёткостью и комфортом долгие годы!