Почему зрение не способно отдохнуть и восстановится даже за пару недель сна?
Многие полагают, что если лечь спать, то организм сразу же весь расслабится и прекрасно отдохнёт. К сожалению, это не так. Уже после 30 лет у многих сейчас формируется дискомфорт или даже боль в шее или спине. Потому что мышцы, прилегающие к позвоночнику, не расслабляются в достаточной степени годами и даже десятилетиями.
Просыпаетесь серым утром, чтобы пойти на работу -- а спина уже уставшая и вот вы с нетерпением ожидаете своей порции кофе, чтобы взбодриться и найти в себе силы взять в руки перо или отбойный молоток.
Вашей зрительной системе тоже вряд ли удастся сегодня хорошо отдохнуть (если вы не помогаете ей в этом)! Ведь если с этим специально не поработать, то есть риск навсегда сохранить «зацементированной» привычку смотреть с напряжением.
Часто ли вы создаёте перемены? Имеется ли у вас такой навык, или все попытки начать что-нибудь полезное с понедельника так и разбиваются о скалы занятости и важных дел?
Вот ведь какие вопросы задаёт сегодня методолог, совсем не субботние. Как бы их теперь развидеть? Мог ведь спросить что-то полегче, например, «Как намереваетесь провести эти выходные, уважаемый читатель?» или «Начали ли спеть вкусные помидорчики у вас на даче, дорогой пользователь?»
А эти вопросы методолог задаёт неспроста… Его озадачивает продолжающийся рост статистики зрительных нарушений и то, насколько малый процент людей берёт в свои руки управление здоровьем и качеством зрения – его наиважнейшего индикатора.
Единицы осознают, насколько наглядно качество зрения демонстрирует базовую устойчивость работы головного мозга:
Если у вас имеются какие-либо нарушения рефракции, то скорее всего вы редко видите чёткие цветные сны, а значит, нормально не функционирует и зрительный центр мозга. При этом могут быть ограничены и возможности визуализации, либо наоборот - они зашкаливают, компенсируя недостаток зрительных образов.
(Тут психологи и психотерапевты радостно потёрли руки, удивляясь всплеску своей востребованности)
Чем больше людей обращает внимание на эти взаимосвязи, тем больше напряжения и даже комплексов порождает необходимость ношения очков. Да и линзы уже не слишком выручают, ведь сейчас разгар поры купания в тёплых морях и прохладных озёрах.
Выглянув прямо сейчас в окно мы увидим, что нервная система доброй половины человечества изрядно подпорчена стрессом и разочарованиями. Причём, в большей степени, разочарованиями в собственных силах. И столь дефицитнейшего внимания уже не хватает, чтобы сфокусировать созидательные действия ещё и на эту сферу жизни, наведя здесь порядок. И опять ничего не остаётся, как вздохнув, посетовав на тотальную занятость, отложить это на никогда-нибудь.
А ведь зрение больше чем на 80% соединяет нас с миром! Воспринимая всё обилие его форм и красок, наше зрение помогает нам ориентироваться и взаимодействовать с ним. Та самая зрительная система, которой позавидует любое другое животное этой планеты (кроме орла). Орёл способен чётко видеть маленькую мышку с высоты 4 километров, он прекрасно ориентируется в пространстве.
А хорошо ли вы в нём ориентируетесь, уважаемый читатель? Без очков. Или вас окружает расплывчатый мир лёгких иллюзий, потому что ваш мозг продолжает автоматически поддерживать напряжение, возникшее в нём ещё в школе?
Ведь глаза, как бы с неким подтекстом и даже лёгкой иронией, называют зеркалом души. Может быть, стоит задуматься над этим и не привыкать постоянно что-то надевать на них, ведь это не спасёт всей ситуации. Если за несколько месяцев несложных занятий можно убрать лишние диоптрии, ужель не преминуть этим воспользоваться?
Ну и что, что есть сомнения. Помните, что вы стали самодостаточным взрослым человеком и стресс уже не способен так вас сдавливать и деформировать, как в детстве и юности. Остаётся всего лишь перенастроить работу нервной системы, чтобы смотреть и видеть расслабленно, попутно освобождаясь от лёгких нарушений физиологии, сформировавшихся от длительного напряжения мозга!