Как быстро и удобно спланировать неделю с помощью бегущего списка
Лаконичный и наглядный метод поможет держать в поле зрения сразу все дела и ничего не забыть.
14
9 привычек помогут быть энергичнее и бодрее каждый день
Если вы регулярно не высыпаетесь, ваша продуктивность неминуемо начнёт падать. Хотя некоторые утверждают, что им лучше всего работается, когда они спят по шесть часов или меньше, это не подтверждается исследованиями. Семь-восемь часов сна обязательны, если вы хотите долго сохранять ясность ума.
3
14 естественных способов улучшить память
Небольшие изменения рациона и режима дня помогут лучше запоминать, быстрее мыслить и снизить риск деменции.
12
Колесо жизненного баланса Пола Дж. Майера
Что такое колесо баланса простыми словами и Как его заполнить - готовые примеры, шаблоны (+Excel), инструкции как составить и анализировать своё колесо жизненного баланса.
616