В чем отличие нейротипологии от физиогномики?
Физиогномика и нейротипология – два направления, оба стремящиеся понять человеческий характер по чертам лица. Однако между ними лежит глубокая пропасть в методах, научной основе и практической применимости. Давайте разберемся, почему нейротипология и физиогномика столь различны.
Миф о локальном сжигании жира:
Хочу развеять один из самых живучих мифов в фитнесе — миф о локальном сжигании жира. Сколько раз вы слышали, что можно избавиться от жира на животе, просто делая больше упражнений на пресс, или сжечь жир на бедрах, выполняя больше упражнений для ног? Давайте разберёмся, насколько это утверждение соответствует действительности.
Миф о больших весах: Правда или заблуждение?
Привет, друзья! Сегодня хочу обсудить один из самых популярных мифов в фитнесе — необходимость поднимать максимально тяжелые веса для роста мышечной массы. Вы наверняка слышали это утверждение от многих тренеров и «знатоков» в спортзале, но давайте разберемся, действительно ли это так.