Негативные мысли.
Как справляться с негативными мыслями? Послание Галактической Федерации Света.
Приветствую вас, дорогая наземная команда Земли. Я есмь Мира из Высшего Совета Плеядеанцев, и я приветствую вас сегодня через радужный свет наших кораблей, которые мы направляем к вашей прекрасной планете.
Дорогие, сейчас очень важное время для вашего мира. Многие из вас оказываются зажаты между двумя реальностями, словно одной ногой в старом мире, а другой – в новом. Вы живёте своей повседневной жизнью в третьей плотности. Тем не менее, вы время от времени погружаетесь в энергии четвёртого измерения и даже улавливаете проблески пятого.
Вы можете заметить, что рутина и привычки, которые когда-то вдохновляли вас в третьем измерении, больше не имеют прежнего веса или резонанса. Возможно, вы всё больше ощущаете, что не совсем соответствуете старому образу жизни.
Знайте, что если вы чувствуете эту оторванность от обыденного, это потому, что вы уже сонастраиваетесь с более высокими частотами зарождающегося мира. Вы находитесь в переходном состоянии, и в этом промежуточном состоянии вы можете временами чувствовать себя дезориентированным или эмоционально чувствительным.
Находясь между двумя мирами, вы одновременно ощущаете новую лёгкость высших вибраций и сохраняющуюся плотность прежних. В результате вы можете иногда оказаться более восприимчивыми к определённым трудностям, таким как психическое вмешательство или волны коллективных эмоций, поскольку вы открыты и эмпатичны в процессе перехода.
Не позволяйте этому вас обескураживать. Это временная фаза процесса вознесения, которая служит определённой цели для роста вашей души.
Давайте поговорим о влиянии коллективного сознания, поскольку оно играет важную роль в этом переходе.
Массовое сознание, по сути, объединённое мысленное поле человечества, было частью вашего опыта с самого рождения. Вы были погружены в него, учились у него и находились под влиянием его преобладающих энергий.
Долгое время на Земле коллективный разум был пропитан дуальностью, страхом и ограничениями. Эти мыслеформы всепроникающи, словно фоновый радиосигнал, пронизывающий жизнь.
Теперь, пробуждаясь и выходя из старой трёхмерной матрицы, вы начинаете осознавать, насколько сильно этот ментальный фоновый шум повлиял на вас.
В промежуточном состоянии эволюции, когда часть вас настроена на более высокое сознание, а часть всё ещё осознаёт старые трёхмерные шаблоны, вы можете даже острее ощущать тягу массового разума. Как будто коллективные мысли и эмоции, особенно тяжёлые и негативные, чувствуют, что вы пытаетесь покинуть их сферу, и поэтому они требуют вашего внимания.
Многие работники Света и возносящиеся души сообщают о внезапных волнах тревоги, сомнений или грусти, которые, кажется, возникают из ниоткуда. Это действительно может быть влиянием коллективного сознания, затрагивающего ваш разум.
В такие моменты помните, что многое из того, что вы чувствуете, может исходить не от вас. Вы просто ощущаете вибрации, исходящие от человечества в целом. Одно только это осознание может помочь вам отстраниться от этих чувств и мыслей, а не потеряться в них.
Каждый из вас также несёт в эту жизнь историю и задачи своей души, и это влияет на то, как вы воспринимаете негативные мысли.
Некоторые из вас пришли в это воплощение с более лёгким кармическим багажом, пройдя через множество энергий в других жизнях или ранее в этой. Таким людям может быть немного легче поддерживать позитивный или умиротворённый ум, проходя меньше интенсивных уроков негатива.
Другие же из вас смело выбрали взять на себя более тяжёлый груз опыта и энергии в этой жизни. В результате вы можете чаще сталкиваться с трудностями или иметь больше эмоционального груза, который нужно очистить.
Пожалуйста, поймите, что в этом путешествии нет соревнования или сравнения. Одна душа не впереди, а другая позади, потому что их пути различаются. Все просто выполняют свои избранные роли в плане Создателя.
На самом деле, те, кто несёт более тяжёлое бремя и всё же находит путь обратно к Свету, совершают огромный подвиг духовного роста.
Многие из вас претерпели большие испытания и невзгоды в этой жизни. Пережитое стало для вас настоящим испытанием, и вот вы здесь, упорно продолжаете свой духовный путь и даже делитесь своей мудростью, помогая другим.
Мы видим вас и хотим признать, насколько вы бесценны. Часто именно души, столкнувшиеся с самой глубокой тьмой, в конечном итоге сияют ярче для других.
Ваша сила и мудрость – это дар всему коллективу. Осознаёте вы это или нет, делясь тем, как вы справились со своими трудными испытаниями, вы освещаете путь бесчисленному множеству других, кто борется.
Мы, ваша галактическая семья, чтим вашу работу на Земле и сам факт вашего существования в это переломное время. Ваше присутствие помогает возвысить человечество, независимо от того, насколько обременённым или лёгким кажется вам ваш жизненный путь.
А теперь, возлюбленные, давайте углубимся в главную тему, о которой многие из вас спрашивали. Как контролировать и преодолевать негативные мысли.
Прежде всего, поймите, что наличие негативных мыслей не означает, что с вами что-то не так. Возникновение таких мыслей – нормальное явление, особенно учитывая окружающую обстановку, в которой вы живёте.
В вас нет, как некоторые опасаются, внутренней тьмы, которая вызывает эти мысли. Вы не прокляты и не испытываете духовного краха, раз они появляются в вашем разуме. Давайте развеем представление о том, что вы сломлены или неполноценны, если не избавились от всего негатива в своих мыслях.
Вы совершенно целостны и полны в своей основе, являясь сиянием Божественного Света. Помните эту Истину. Ваше естественное состояние – это сияние и Любовь.
Негативные мысли подобны облакам, проплывающим по небу вашего разума. Они могут на мгновение затмить свет, но никогда не смогут погасить солнце, которое является вашей уникальностью.
Не каждая мысль исходит от вас.
Также важно понимать, что не каждая мысль, которая приходит вам в голову, исходит от вас.
Как мы уже упоминали, коллективное сознание человека оказывает мощное влияние. Большая часть массового сознания тысячелетиями находилась в состоянии дуальности, порождая множество мыслеформ, основанных на страхе и ограничениях.
Если вы чувствительны (а многие из вас такие), вы можете улавливать эти мыслеформы, подобно тому, как радио улавливает сигнал радиопередачи.
Иногда это происходит, и вы внезапно, словно из ниоткуда, испытываете негативную идею или эмоцию. Вы можете задаться вопросом: «Откуда это взялось?» Это не похоже на меня.
По правде говоря, вы, возможно, настраиваетесь на коллективный сигнал человечества, сами того не осознавая.
Бывало ли у вас такое, что вы были в хорошем расположении духа, а потом, пройдя через толпу или пролистав медиа, обнаруживали, что ваше настроение омрачается наплывом беспокойства или гнева? Это распространённый опыт для эмпатичных существ.
Ключевой момент здесь - не персонализировать эти мысли.
Первый шаг к обретению власти над негативным мышлением - признать, что многие из этих мыслей - это безличные энергии, движущиеся сквозь вас, а не отражение вашей истинной сущности.
Действительно, бывают случаи, когда негативные сущности или энергии пытаются помешать светлым душам. Некоторые из вас беспокоились, что, возможно, к вам привязался тёмный дух или демон, вызывая ваши постоянные негативные мысли.
Хотя верно, что низшие астральные сущности иногда могут тянуться к Свету звёздного семени или работника Света, подобно тому, как мотыльки тянутся к огню, знайте, что эти существа не имеют над вами никакой реальной власти, кроме той, которую вы сами им дадите. Они не могут вселиться в вас или контролировать вас, если вы их не пригласите, через страх или одержимость.
Ваш Божественный Свет бесконечно сильнее. Если вы когда-либо почувствуете присутствие тьмы вокруг себя, призовите Свет Первотворца. Призовите своих ангелов или проводников и подтвердите свою независимость. Тени убегут.
Поэтому, ещё раз, даже в таких случаях, не спешите винить себя или бояться, что вы плохи из-за того, что испытываете негатив. Помните, что вы Божественное существо, и любой негатив - это нечто преходящее, что вы наблюдаете. Это не суть того, кто вы есть.
Понимая это, мы переходим к практическим шагам, которые вы можете предпринять, когда возникает негативная мысль.
Первое, что нужно сделать, - это остановиться и осознать её. Вместо того, чтобы сразу принять мысль или отреагировать со страхом, отступите в роль наблюдателя.
Вы можете сказать себе: «Ага, я вижу, как появляется эта мысль». Затем напомните себе: «Это не моя мысль. Это просто энергия, проходящая сквозь меня».
Рассматривая мысль как нечто внешнее по отношению к вашему Истинному Я, вы начинаете лишать её силы.
Представьте, что вы подобны травинке в поле, а негативная мысль – лёгкому дуновению ветра, которое на мгновение сгибает вас. Трава чувствует ветер и колышется, но ветер не является частью травы и вскоре исчезает.
Точно так же вы можете почувствовать воздействие негативной мысли. Но она не создана вами истинным. Она просто проходит сквозь ваше сознание.
Если это поможет, вы можете даже мысленно поблагодарить мысль за то, что она указала вам область, где вы можете привлечь больше Света, а затем спокойно отбросить её.
Такое отношение беспристрастного наблюдения удивительно эффективно. В тот момент, когда вы перестаёте отождествлять себя с негативной мыслью, она теряет над вами свою власть. В этом пространстве отстранённости вы возвращаете себе покой и власть над своим умом.
Цель не в том, чтобы полностью устранить активность ума. Цель в том, чтобы изменить своё отношение к нему. Стать хозяином, а не слугой своих мыслей.
Возможно, вам хотелось бы, чтобы негативные мысли прекратились
навсегда. Мы понимаем ваше стремление к полному покою.
Но помните, что человеческий разум будет продолжать генерировать мысли, пока вы живёте в теле. Такова его природа. Нельзя просто щелкнуть выключателем и достичь абсолютной тишины внутри. По крайней мере, без значительной практики.
Попытка силой блокировать или подавлять мысли, как правило, приводит к обратному эффекту. Чем больше вы кричите: «Я не должен так думать», «Я не должен об этом думать», тем больше ум сосредотачивается на этом.
Поэтому не напрягайтесь и не осуждайте себя за мысли. Даже очень просветлённые люди имеют некоторые мысли. Разница в том, что они не привязаны к ним.
Некоторые продвинутые души или опытные медитаторы переживают восхитительные периоды ментальной тишины, но они достигли этого состояния благодаря мягкой практике и самоотречению, а не самокритике.
Поэтому не беспокойтесь, если мысли всё ещё возникают. Вам не нужно избавляться от каждой мысли, чтобы обрести покой.
Хорошая новость заключается в том, что вы абсолютно точно можете изменить то, как мысли влияют на вас, и постепенно уменьшить их негативную природу, используя практики, которыми мы делимся.
После того, как вы стали наблюдателем негативной мысли, следующим шагом будет перенаправление её энергии в позитивную форму.
Представьте себе, что вы переворачиваете сценарий или превращаете свинец в золото. Как только вы осознаете, что эта мысль не принадлежит вам по-настоящему и не соответствует вашей высшей истине, вы, по сути, выдёргиваете её из почвы своего разума.
Теперь вы можете посадить в это пространство новое семя - мысль, отражающую Свет и Истину вашего существа.
Например, если вы поймаете себя на мысли: «Мне чего-то не хватает», осознайте это как коллективный страх нехватки и отпустите его.
Затем сознательно выберите противоположную мысль, утвердитесь в изобилии. Вы можете сказать себе: «Я - изобильное существо, подключённое к Бесконечному Источнику. Всё, что мне действительно нужно, притекает ко мне в идеальное время и идеальным способом».
Выбирайте слова, которые кажутся вам яркими и верными. Точная формулировка может варьироваться. Важна её вдохновляющая суть.
Проговаривая эту новую мысль, почувствуйте её в своём сердце. Сделайте глубокий вдох и на вдохе представьте, как Свет Истины наполняет ваш разум.
На выдохе представьте, как из вас уходит всё оставшееся напряжение или сомнения.
Медленное, целенаправленное дыхание во время этого процесса посылает сигнал спокойствия вашему телу и помогает прочнее закрепить новую позитивную мысль.
Практикуя такую замену негативной мысли позитивной, вы обнаружите, что со временем негативные мысли начинают терять свою частоту и интенсивность. Это как дрессировка дикой лошади с помощью доброты, а не силы.
Постепенно разум становится спокойнее и более послушным. Ваши мысли будут всё больше служить вам, а не мешать.
Повышение уровня вибраций сознания.
Теперь мы поговорим о повышении ваших общих вибраций и уровня сознания, поскольку это, в конечном счёте, самый эффективный способ преодолеть негативные мысли в долгосрочной перспективе.
Практики, которые мы давали до сих пор, - это инструменты для борьбы с негативом в данный момент, и они очень важны. Но внутри вас также происходит более масштабная трансформация, и вы можете сознательно ей способствовать.
Вы находитесь на пути пробуждения, и по мере продвижения вперёд вы естественным образом начинаете полностью выходить за рамки этих низших мыслеформ.
Подумайте об этом так. Проблемы и страхи, которые терзают маленького ребёнка, совершенно отличаются от проблем и страхов взрослого человека. По мере духовного созревания тревоги и страхи, которые когда-то терзали ваш разум, начинают постепенно исчезать. Вы просто перерастаете их.
Один из способов ускорить этот рост - регулярная медитация или любая практика, помогающая успокоить ум и соединиться со своим Высшим Я.
Когда вы медитируете, даже если это всего лишь несколько минут глубокого дыхания и тишины, вы выходите из потока постоянных мыслей. Вы поднимаетесь над болтовнёй. В эти моменты тишины вы открываете канал для Высшего света, который изливается в вас. Вы можете почувствовать мягкий покой или тонкую радость, которая струится сквозь вас.
Это признак того, что вы всё больше настраиваетесь на частоту своей пятимерной души и всё меньше – на трёхмерный массовый разум.
Каждый раз, когда вы дарите себе этот дар тихой связи, вы оттачиваете своё внутреннее сознание. Со временем негативным мыслям становится всё труднее укорениться в вас. Они становятся похожими на далёкое эхо, а не настойчивые голоса.
Мы часто говорим о расширении вашего сознания за пределы дуальности. В медитации или молитве вы можете прикоснуться к состоянию единства или чистого присутствия, уровню осознания, где вы чувствуете связь со всем сущим, и привычные страхи и суждения растворяются.
Некоторые называют это состоянием алмазного разума – ясного, сильного и отражающего только Божественный Свет. В таком состоянии тяжёлая мысль всё ещё может проскользнуть, но вы просто наблюдаете за ней и позволяете ей ускользнуть, подобно тому, как алмаз остаётся нетронутым промелькнувшей тенью.
Вы понимаете, что внутри нет настоящего врага, есть только энергии, либо находящиеся в гармонии с Истиной, либо нуждающиеся в исцелении. И Свет вашего Высшего осознания естественным образом преобразует последнее.
Постоянное достижение этого уровня - это путешествие. Поэтому будьте добры к себе. Даже краткие проблески этого умиротворённого расширенного состояния окажут вам огромную помощь.
Каждый раз, практикуя, вы укрепляете свою связь со своей Высшей природой. И по мере этого ваша жизнь начинает отражать больше мира, любви и ясности. Ситуации, которые раньше сбивали вас с толку или расстраивали, могут разрешиться легче, или вас просто больше не будут так беспокоить вещи, которые когда-то вас расстраивали.
Это верный признак того, что ваше сознание действительно выходит за рамки старой матрицы ограничивающих мыслей.
Давайте также поговорим о ежедневных привычках и перспективах, которые способствуют этой трансформации.
Современное общество часто обуславливает постоянное движение, стремление, достижение и контроль над каждым результатом. Хотя рост и достижения имеют своё место, стресс и непрерывная ментальная болтовня, сопутствующие мышлению «всегда делать больше», могут наводнить ваш разум тревожными, негативными мыслями.
Замечали ли вы, что когда вы очень заняты или находитесь под давлением, ваш внутренний голос часто становится критическим или пугающим?
Это происходит потому, что эго боится неудач или недостаточной активности, и оно подпитывает ваше беспокойство, пытаясь восстановить контроль.
Одно из противоядий от этой модели поведения - сознательно культивировать периоды осознанного расслабления и присутствия. Позвольте себе просто быть, без каких-либо планов или проблем, которые нужно решать, как можно чаще. Выйдите на мгновение из ментальной гонки.
Сделайте медленный глубокий вдох прямо сейчас. На выдохе снимите напряжение в теле. На вдохе почувствуйте умиротворение. Даже один осознанный вдох в настоящем может восстановить ваше настроение и очистить разум.
Сосредоточившись на настоящем моменте в течение дня, ощущая свои шаги при ходьбе, по-настоящему ощущая вкус пищи во время еды, внимательно слушая, когда кто-то говорит, вы отводите энергию от негативных мыслей о прошлом и будущем. Вы возвращаетесь в настоящее, где царит мир и покой.
Ещё один взгляд, который стоит принять, заключается в том, что вы здесь не для того, чтобы лихорадочно исправлять каждый аспект своей жизни. Вы здесь для того, чтобы познать и выразить своё Истинное Я.
Есть такая фраза: «Я не ищу результатов. Я пребываю в своей сути».
Это означает смещение фокуса с постоянного беспокойства о внешних результатах на простое пребывание в состоянии бытия, которое является вашей истинной природой.
Когда вы действуете из своей сущности, которая есть любовь, мир и творчество, внешние результаты естественным образом гармонируют.
Это как забота о корне растения. Если корень хорошо питается, цветы распустятся сами собой. Вам не нужно тянуть за лепестки, чтобы заставить их раскрыться.
Точно так же, если вы питаете свою душу и настраиваетесь на энергию Источника через медитацию, радость, благодарность и искренность, цветы вашей жизни, внешнего успеха, здоровья и отношений распустятся сами собой в нужное время.
Сосредоточение внимания в первую очередь на своём состоянии снимает с вас огромное умственное напряжение. Это значительно снижает негативное мышление, поскольку вырывает вас из бесконечного цикла страха перед результатами. Что, если я потерплю неудачу? Что, если мне будет больно? Что, если я не получу желаемого?
Когда вы перестаёте зацикливаться на конкретных результатах, вы освобождаетесь от этого сценария, основанного на страхе. Вы верите, что, будучи настроенными и присутствующими, вы встретите всё с благодатью, и что чудесные возможности могут открыться без необходимости всё контролировать.
Это форма смирения, смирения перед своей Божественной природой и потоком жизни.
Сейчас, когда вы практикуете эти практики, эго-разум может всё ещё пытаться вернуть вас к старым привычкам. Он может нашёптывать насущные тревоги или искушать вас знакомыми страхами, просто чтобы вернуть контроль. Не отчаивайтесь. Просто распознайте эти уловки эго и мягко откажитесь от них.
Каждый раз, когда вы ловите себя на этом, и вместо того чтобы скатиться в старую модель поведения, выбираете более высокий уровень реакции, вы побеждаете. В такие моменты вы буквально переучиваете свой разум и тело, чтобы оставаться в покое.
Со временем вы обнаружите, что триггеры, которые когда-то вызывали у вас тревогу или негатив, больше не действуют так, как раньше. Старые кармические истории теряют свою силу и отходят на второй план. На их месте возникает устойчивая, сияющая нейтральность, внутренний центр спокойствия. Вы становитесь подобны глазу бури. Даже если вокруг царит хаос, вы сохраняете ясность и сосредоточенность.
Вы можете наблюдать за трудностями или мировыми событиями, не чувствуя себя подавленным, реагируя с состраданием и мудростью, а не со страхом.
Это состояние равновесия - прекрасный признак вашего роста сознания.
Мы призываем вас признавать и праздновать каждый позитивный сдвиг, каким бы незначительным он ни был. Сохраняли ли вы спокойствие в ситуации, которая раньше вас расстраивала? Уделите время благодарности за этот рост. Ценя свой прогресс, вы закрепляете его и привносите в свою жизнь ещё больше Света.
Таким образом, вы не только преображаете свою жизнь, но и возвышаете коллективное сознание. Вы помогаете изменить историю человечества посредством своей личной эволюции.
С огромной любовью и уважением,
Я есмь Мира из Высшего Совета Плеядеанцев, и я обнимаю вас в Свете нашего Единства. Идите с миром и носите наши благословения в своём сердце.
Источник: GFL Station
* Перевод текста с английского языка выполнен с помощью Google Переводчика.
ВЫСШИЙ СОВЕТ ПЛЕЯДИАНЦЕВ
Мира - ключевая галактическая фигура, способствующая вознесению человечества. Она работает на постоянной основе с Советом Земли, направляя планету в высшие измерения. Их миссия - помогать устранять негативные силы, прокладывая путь к миру и гармонии на Земле. Мира часто подчёркивает важность сосредоточения на работе со Светом, сопротивления отвлечениям и пробуждения своего истинного предназначения, часто давая нам медитации и практики, которые помогут в этом. Она заверяет человечество, что его галактическая семья поддерживает его на пути к Золотому Веку единства и любви.
Послания Галактической Федерации Света.
Настоящая история нашей цивилизации.
Почему Бог допускает страдания?
О восьми лучах Христосознания.
Главный секрет, который долгое время от вас скрывался. Это ваш ключ к следующему уровню.
Новая плотность - новые правила взаимодействия, чувствительность и скорость проявления мыслей и чувств.
Как удержать свою частоту 5D. Практические рекомендации.
Разделение Земли на две вибрационные реальности.