Ученые на протяжении десятилетий знали, что аэробные упражнения укрепляют мозг и способствуют росту новых нейронов, но лишь немногие исследования изучали, как йога влияет на мозг. Наука находит доказательства того, что йога, усиливает многие из тех же структур и функций мозга, которые получают пользу от аэробных упражнений.