Зарешай-бот: правила
@zareshai_bot
Этот бот помогает определить, насколько развиты твои навыки прикладной рациональности и начать (продолжить) осознанно их прокачивать.
После стартового опроса ты попадешь в основное меню, из которого сможешь побродить по доступным инструментам.
Первым делом я предлагаю тебе собрать в папку в телеграме хотя бы пять человек, общение с которыми тебя развивает и идет тебе на пользу. Добавь в эту папку меня тоже и припинь.
Некоторые команды, знание которых тебе пригодится:
- «привет» — начать разговор с ботом. Главное меню или опрос, если он еще не пройден.
- «пока» — прервать текущее действие в любой момент. Бот скажет "пока" и отстанет.
- «меню» — главное меню.
- «инструменты» — список доступных тебе инструментов. В него же можно попасть через главное меню.
- «мне хреново» — попасть в алгоритм заботы о себе.
Другие команды, например, вызывающие инструменты, ты сможешь посмотреть в соответствующем разделе меню.
Главное, что нужно запомнить, по опыту других пользователей, это команда «пока», которая останавливает бота, если ты вдруг видишь, что тебе не нравится, куда зашло ваше общение.
В каких ситуациях использовать бота:
В голову пришла идея, хочу сформулировать ее как цель — напиши боту «цель»
Как-то плохо чувствую себя, не знаю как о себе позаботиться — напиши боту «мне хреново»
Нужно принять сложное решение, не знаю как быть — напиши боту «решение»
Хочу последить за уровнем энергии во время работы — напиши боту «помидорка», поработай (бот будет спрашивать про уровень энергии после каждой помидорки и в конце покажет график)
Хочу организовать свой день, чтобы быть продуктивнее — напиши боту «привычка»
Хочу наконец начать то, что давно откладываю — напиши боту «избегание»
Обработка персональных данных: https://teletype.in/@zaresh.ai/personal_data
Соглашение об использовании платной подписки «Зарешай-бот»: https://teletype.in/@zaresh.ai/subscription