Почему начав бегать, остановиться невозможно
Не смог не продолжить тему бега, так как бег люблю и практикую. До 35, я просто ненавидел бег и косился на них, как на чудаков. А потом попёрло! За первое же лето, пробежал 700 км. Без дисциплины, без напряга – мне просто понравилось!
Как-то общался с одним из клиентов. Он занимался подготовкой марафонцев и рассказал о своём недавнем опыте ночного супермарафона с дистанцией 80 км. По его словам, подготовка, поездка на марафон и отдых заняли около двух недель, за которые накопилось много работы. Вернувшись в офис, он сутки не выходил из-за стола, пока всё не было готово. Говорит, что открылся какой-то новый, принципиально иной источник энергии!
Говоря сухим медицинским языком
Растёт количество митохондрий, снижается холестерин, расширяется капиллярная сеть, регулируется кровяное давление, увеличивается полезный объём сердца, обновляются клетки печени, кожи, мышц, костей и внутренних органов, приходит в баланс нервная и гормональная системы.
Преподаватель физиологии как-то сказал, что тому, кто не может пробежать в нормальном темпе хотя бы 11 км., сексом заниматься ещё рановато. Иначе это будет не секс)))
А теперь нормальным человеческим
Недавно до меня дошло, чем конкретно мне нравится бег. Это ведь разновидность медитации. Да ещё подпитываемой целым коктейлем гормонов. Натуральные дофамин, эндорфины, адреналин и что-то ещё «в одном флаконе» делают вещи. Это вам не синтетика!
Восприятие ускоряется, ты как белка Хэми из «Лесной братвы» перемещаешься по замедленному миру, параллельно решая свои задачи и планируя новые.
Наступает состояние свободы и пустоты, когда можно просто поймать тишину, или прокрутить события, или проследить их связь из будущего. Это момент озарений, абсолютно новых идей и гениально простых решений. Мозг насыщен кислородом. Ощущения, как будто крутишь планету ногами и беспрепятственно летишь в будущее.
В любой непонятной ситуации – беги на стадион!
Как же здорово ощущать себя визионером, прокладывая трассу в лесу или городских джунглях. Самое интересное – ценность момента, ценность каждой секунды ощущается намного острее!
Когда за миг ты получаешь целый поток ощущений – потом даже в голову не придёт «убить полчасика». Люди, общаться с которыми получается только «ни о чём», отваливаются сами-собой.
На фоне поистине экстатического состояния, особенно приятно любоваться пейзажами и интересными леди. А уж если попадётся кто-то забавный – везёт им, что скорость удаления достаточно велика)).
Опять же, возвращаясь к теме психосоматики, получается что на бегу мы становимся адекватнее!))
