Когда нашему организму угрожает опасность, он вырабатывает не только адреналин, но и гормон стресса кортизол. Он действительно полезен, когда человек стоит перед реальной опасностью, встрече с диким животным, например. Ведь благодаря кортизолу мы быстрее реагируем в стрессовой ситуации. Но в долгосрочном периоде повышенный кортизол негативно влияет на наше здоровье – снижает иммунитет, разрушает мышечные и костные ткани, ведет к ожирению, взывает сбои в работе щитовидной железы, бессонницу, расстройства пищеварения, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, импотенцию, психические отклонения.