Июль 2021 (месяц прокачки твоих эмоций)- видео
02.07.2021
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ ЭМОЦИИ ВО ВРЕМЯ СЕКСА?
Ольга Бедулина
Сертифицированный нутрициолог, диетолог и health-коуч.
Многие женщины боятся показать свои чувства к любимому мужчине, стесняются проявить истинные яркие эмоции и говорить о сексуальных фантазиях. В новом видео уроке ""Вечеров кайфушницы" мы это исправим!
Health-коуч Ольга Бедулина расскажет, как разблокировать эмоции во время секса. Ты снимешь все сексуальные блоки и станешь раскрепощенной и дикой.
"Если вы ищете случайных отношений или ситуации «друзей с преимуществами», вот несколько советов:
Прежде всего, будьте честны с другим человеком. Это честно.
Поговорите о том, что вы готовы и не хотите отдавать физически и эмоционально, а также о том, что вы ожидаете взамен.
Обсудите методы контроля рождаемости и безопасного секса.
Работайте вместе над установлением правил, чтобы избежать чрезмерной привязанности или зависимости друг от друга.
Поговорите о том, что вы будете делать, если кто-то из вас захочет чего-то большего.
Имейте в виду, что каким бы ни был ваш план или каким бы осторожным вы ни были, чувства все равно могут возникнуть.
Если вы хотите углубить связь между сексом и эмоциями, то вот несколько способов начать:
Не позволяйте физической близости отойти на второй план, вы делаете это, когда позволяет время. Запланируйте это. Назначьте свидание.
Используйте ласковые прикосновения в течение дня. Держитесь за руки. Погладьте руку. Обнимитесь. Прижмитесь друг к другу. Делайте друг другу массаж. Прикосновение не обязательно должно сразу же приводить к сексу. Небольшое ожидание имеет большое значение.
Установите зрительный контакт и удерживайте его.
Сообщите свои эмоции. Скажите: «Я люблю тебя», если вы так себя чувствуете.
Сообщите о своих физических желаниях. По-настоящему будьте рядом с этим человеком, который хочет быть с вами в данный момент. Пусть больше не будет ничего. И обязательно выключайте телевизор и мобильный телефон, пока вы проводите время вместе".
Тебе также может быть полезна даосская практика заряда энергии.
05.07.2021
КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ДЕТСКИЕ ИСТЕРИКИ?
Екатерина Мартышева
Семейный консультант, гештальт-терапевт, специалист по ресурсному материнству, автор курса «Спокойная мама — послушный ребёнок».
Дети с раннего детства синхронны с мамой и испытывают те же эмоции и чувства. Даже на энергетическом уровне ощущают все то, что мама упорно пытается скрыть. И неумение родителей правильно проживать и выражать свои эмоции оставляет негативный отпечаток на эмоциональном развитии ребенка.
Эксперт в детско-родительских отношениях Екатерина Мартышева 5 июля в 20:00 (Киев) проведет закрытый вебинар, на котором расскажет о причинах детских истерик и подскажет, как правильно реагировать.
- Что категорически нельзя делать во время истерики ребенка?
- Почему для ребенка полезно испытать состояние фрустрации как можно раньше?
А также много полезностей, которыми Екатерина поделится в ходе живого вебинара. Поэтому пишите свои вопросы, делитесь историями, возможно, кто-то из вас был в подобной ситуации — расскажете, как реагировали и успокаивали свое любимое чадо.
Вам также может быть полезен вебинар "Как вы влияете на реализацию предназначения своих детей?".
06.07.2021
КАКОВА ТВОЯ РОЛЬ В ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА?
Инна Глуз-Широкова
Семейный психолог, сексолог, телесно-ориентированный терапевт. Топ-10 лучших психологов России. Создатель онлайн-школы “Я и удовольствиЯ”. Эксперт онлайн-курса “Pro Оргазм”.
Милые, признавайтесь, часто ли бежите кому-то помогать, хотя вас об этом никто не просил? Возможно, вы считаете свое мнение единственным верным и учите других, как надо жить? А кто из вас нуждается в сострадании и жалости со стороны окружающих?
6 июля в 19:00 (Киев) топ-10 лучших психологов России Инна Глуз-Широкова проведет эксклюзивный вебинар, на котором познакомит вас с треугольником Карпмана.
- Как формируется треугольник Карпмана и каким образом люди в него попадают?
- Находитесь ли вы в треугольнике и какую роль занимаете?
- Почему с разными людьми ведете себя по-разному?
А также получите инструментарий, как выйти из треугольника и как коммуницировать с людьми, которые все еще внутри.
В комментариях делитесь своими историями и задавайте вопросы эксперту, чтобы живой вебинар был максимально полезен для вас.
Вам также может быть интересна аудио медитация "Диагностика самообесценивания".
07.07.2021
КАК ПРИЙТИ К ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ ВЗРОСЛЕНИЮ?
Алена Панченко
Блогер, коуч по саморазвитию, специалист по работе с МАК-картами.
Неспособность различать чужие эмоции и контролировать собственные приводит к импульсивным решениям, о которых чаще жалеем, чем гордимся. Давайте проанализируем, с чем вы сталкиваетесь ежедневно, и отыщем истинные эмоции, которые стали причиной тех или иных мыслей и поступков.
Сегодня, 7 июля в 19:00 (Киев) мы поговорим о том:
- Что такое эмоциональный интеллект, как он формируется и зачем он нужен?
- Какие бывают эмоции и за что они отвечают?
- Мы владеем эмоциями или они нами, и стоит ли брать ответственность за эмоции других людей?
- Какое влияние эмоциональный интеллект имеет на отношения и самореализацию?
- Почему вредно сдерживать эмоции и как невыраженные эмоции влияют на тело и психику?
Коуч по саморазвитию Алена Панченко проведет эксклюзивный вебинар и даст техники для ежедневного использования, которые помогут прокачать ваш EQ и прийти к эмоциональному взрослению.
В комментариях оставляйте свои вопросы, приглашайте близких, чтобы они также развивали способность управлять своими эмоциями и понимать чужие, и ждем вас на живом вебинаре.
Вам также может быть полезен вебинар "Как выйти из треугольника Карпмана?", в ходе которого вы определите, какую социально-эмоциональную роль занимаете и как из нее выйти.
08.07.2021
КАКОЕ ЧУВСТВО ТЕБЯ ТОРМОЗИТ?
Елена Милава
Психолог, автор методики «Коррекция ДНК Души», член УАСР, игропрактик, мастер Рейки 4 ступени, сексолог, духовный наставник.
Иногда хочется кричать о своих чувствах на весь мир, крушить все вокруг или, наоборот, прыгать от радости... Но как бы там ни было, многие из вас по различным причинам скрываете и подавляете истинные эмоции. Со временем это приводит к тому, что вы уже не понимаете, что на самом деле испытываете.
Давайте вскроем и изучим эмоции, которые живут в вашем теле и наполняют ваше пространство. Приглашаем на эксклюзивный практический видеоурок, где вы:
- Выполните медитацию погружения в себя и свои ощущения и наполнитесь горячей энергией Земли.
- В игровой форме познакомитесь со своими глубокими чувствами.
Мастер Рейки 4 ступени, специалист по работе с родовыми программами Елена Милава поможет вам проанализировать внутренние ощущения и вы узнаете, какие эмоции в вас преобладают, а в каких вы остро нуждаетесь, какие эмоции помогают вам, а какие — блокируют.
Перед занятием уединитесь и подготовьтесь записывать рекомендации эксперта. После практики делитесь в комментариях своими инсайтами и задавайте вопросы — Елена с радостью ответит.
Вам также может быть полезна статья с пошаговой техникой повышения самооценки.
09.07.2021
ПРОДЫШИ ЗАБЛОКИРОВАННЫЕ ЭМОЦИИ
Карина Харчинская
Создатель авторской методики йоги с 15 годами опыта преподавательского опыта и 25 личной практики. Ведущая программы «Йога с Кариной Харчинской» на канале MAXXI TV.
В прекрасном теле каждой из вас есть зоны, в которых живут невыраженные эмоции. Чем больше эмоций вы подавляете, тем быстрее чаша переполняется и происходит выплеск. Чаще всего — в виде неадекватной агрессии и истерик. Согласитесь, такая женщина априори не может кайфовать от жизни и отношений.
Сегодня вы комфортным образом избавитесь от накопившихся эмоций, испытаете глубокий релакс, успокоите свою нервную систему и наполнитесь новой чистой энергией.
9 июля в 19:00 (Киев) на "Вечерах кайфушницы" вас ждет дыхательная гимнастика с инструктором по йоге Кариной Харчинской.
Карина проведет эксклюзивный живой вебинар в Zoom, на котором покажет вам, как освободиться от зажимов и хронического напряжения через дыхание и поделится авторской практикой. Вы погрузитесь в себя, найдете эмоциональные блоки, проработаете их и начнете дышать полной грудью.
В комментариях пишите, что вас беспокоит, и расскажите, у кого из вас бывают эмоциональные всплески. А на вебинаре Карина ответит на вопросы и для каждой даст профессиональные рекомендации.
Вебинар был записан и через 3 дня мы опубликуем видео.
Вам также может быть полезен видеоурок с техниками разблокировки эмоций во время секса.
11.07.2021
3 ОШИБКИ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ КАЙФОВАТЬ ОТ СЕКСА
Редакция Сообщества
Крошка, хочешь сделать это лето еще горячее?
Людмила Керимова приглашает тебя на бесплатный марафон “Прелюдия к оргазму”. Посмотри видео выше и кликай по ссылке, чтобы успеть зарегистрироваться.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
А в дополнение к этой новости ознакомься с чек-листом главных ошибок, которые мешают тебе кайфовать от секса. Ты скорее всего их совершаешь и даже не замечаешь, а потом удивляешься, почему в какой момент что-то пошло не так и ты не получила желанный оргазм.
Поэтому, дорогая, просмотри список, чтобы никогда не наступать на эти “грабли”.
1. Ставить удовольствие мужчины на первое место
Это частая ошибка в начале отношений. Что бы он с тобой ни делал, ты на все соглашаешься, даже если это не доставляет тебе удовольствия.
- Соглашаешься на секс, даже если тебе сейчас не хочется.
- Вкладываешься больше, чем он.
- Делаешь вид, что тебе приятно.
В результате ты становишься удобной и тебя не нужно добиваться. Инстинкт охотника пропадает. Таким образом, все складывается так, что в приоритете у тебя не ты сама, а он и только он.
В таком сексе сначала мужчине будет приятно, что ОН ВАЖНЫЙ, но потом у него будет пропадать интерес.
2. Концентрироваться на недостатках тела
Милая, ну это же глупо. Если у вас уже секс, значит, он тебя выбрал и продолжает выбирать. Логичный вывод: твое тело его возбуждает. Но пока ты зациклена на том, что у тебя “животик свисает” или “подкачать бы попу”, ты сама делаешь этот секс блеклым. Проверь, не допускаешь ли ты эти ошибки?
- Предпочитаешь не раздеваться во время секса.
- Стараешься идти в интимную близость только ночью, в темноте.
- Избегаешь многие позы, потому что не хочешь выглядеть странно.
Поверь, когда он хочет тебя — ему все равно, как ты выглядишь.
3. Прикасаться легко и неуверенно
Большинство мужчин возбуждает женская уверенность, в том числе и в прикосновениях. Но ты можешь часто делать это чересчур нежно:
- Дотрагиваешься к нему слишком аккуратно и бережно — так, как нравится тебе самой.
- Избегаешь прикосновений к его гениталиями и ждешь особого приглашения для этого.
- Находишься в образе “скромницы”, не показывая свою заинтересованность.
Этот список можно продолжать бесконечно.
И, как ты понимаешь, чтобы работать над собой — недостаточно просто прочитать статью. Нужно действовать!
Воспользуйся шансом и присоединяйся в группу на бесплатный марафон Людмилы Керимовой, которая “проведет тебя за ручку” по всем главным проблемам в сексе.
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К МАРАФОНУ
13.07.2021
КАК ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС ЗАВИСИТ ОТ ЭМОЦИЙ?
Лида Арестова
Эксперт по здоровью волос. Автор онлайн-курса по восстановлению и отращиванию волос «о.ZHE.ви»
Ты, наверное, слышала, что любые эмоции — это «коктейль гормонов». И гормоны влияют на все биохимические процессы в твоем теле. Особенно на волосы!
Например, когда мы нервничаем, в крови выбрасываются гормоны стресса. Организм готовится бежать или отражать атаку. Первыми сужаются капилляры, чтобы обеспечить максимальный приток крови к жизненно важным органам. Волос реагирует на отток крови, как на сигнал для перехода в стадию выпадения.
- Как эмоции влияют на твои волосы?
- Что делать, чтобы предотвратить выпадение?
- Как сохранить здоровье волос?
- Как правильно ухаживать за шевелюрой и восстанавливать ее красоту?
Специально для Woman Insight все эти вопросы раскроет приглашенный эксперт по здоровью волос Лида Арестова на эксклюзивном вебинаре 13 июля в 19:00 (Киев).
Тебе также может быть полезно проработать чувство, которое тебя тормозит.
16.07.2021
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ И РАСКРЫТИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ
Ссылка на медитацию: https://disk.yandex.ru/d/YgvFmqb3LrOkoQ
Редакция Сообщества
Сегодня очень жарко! Но мы подогреем эту жару медитацией для сильнейшего возбуждения и раскрытия твоей сексуальности.
Займи удобное положение, включи аудио и кайфуй!
Тебе также может быть полезно продышать заблокированные эмоции.
20.07.2021
КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ БЛОКОВ?
Томашук Ирина
Мастер Рейки 3В ступени, практикующий психолог, доктор комплементарной медицины (Гановерского института), ароматерапевт, Су Джок-терапевт
Любая негативная эмоция, если она выражена неправильно или вообще подавлена, высасывает весь энергопотенциал из ваших чакр, вызывает дисбаланс и лишает вас всего прекрасного, что может войти в вашу жизнь, будь вы наполнены "вкусной" энергией.
- Какие эмоции блокируют вашу жизненную энергию?
- Как эмоции распределены на ваших энергетических уровнях?
- Можете ли вы управлять эмоциями?
Мастер Рейки и ученица док. Харприта Сингх Хира Ирина Томашук записала для вас уникальный видеоурок в двух частях.
В первой части вы узнаете, какая эмоция какую чакру наполняет и опустошает, как это проявляется в вашей жизни, и получите профессиональные рекомендации, как разблокировать и укрепить слабую чакру.
А во второй части вас ждет практика — медитация освобождения от эмоциональных блоков, которая поможет восполнить энергопотенциал каждого тонкого тела в вашей оболочке.
Также вам может быть полезен вебинар о влиянии эмоций на ваши волосы.
20.07.2021
МЕДИТАЦИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ БЛОКОВ
Ссылка на медитацию: https://disk.yandex.ru/d/E_sTKjKBPO_sTg
Томашук Ирина
Мастер Рейки 3В ступени, практикующий психолог, доктор комплементарной медицины (Гановерского института), ароматерапевт, Су Джок-терапевт
Приглашаем вас во вторую часть занятия с мастером Рейки Ириной Томашук — в медитацию освобождения от энергетических блоков.
Вы погрузитесь внутрь себя, найдете ситуации и эмоции, которые стали разрушающими для ваших тонких тел, освободитесь от всего лишнего, что вас зажимает и мешает, и исцелитесь на каждом уровне.
После практики обязательно поделитесь своими наблюдениями и ощущениями.
Также вам может быть полезна медитация "Источник мечты".
22.07.2021
РАЗБОР ПСИХОЛОГА: КАКИЕ ЭМОЦИИ НАМ МЕШАЮТ?
Ссылка на аудио: https://disk.yandex.ru/d/s2sDEqJ4f26mUg
Юлия Чалая
Психолог, психотерапевт, сексолог, преподаватель курсов "Перезагрузка жизни", "Притяжение ON" и "Pro Оргазм".
Какое чувство вызывает у тебя сильные переживания, лишает спокойствия, уверенности, радости и часто повторяется в твоей жизни? По наблюдениям психолога Юлии Чалой у большинства женщин это гнев, раздражение, непринятие и страх проявить себя.
Юлия записала эксклюзивный аудио подкаст, в котором подробно расскажет о каждом из этих чувств и поделится советами, как все это трансформировать в ценный ресурс для большого скачка в личном росте и развитии.
- Для чего нам дан гнев, каковы последствия его подавления и как конструктивно его проживать?
- Что такое "теневая сторона личности" и какие качества мы в ней прячем?
И получишь практические задания, которые помогут определить причины гнева и неуверенности в себе.
Хочешь получить индивидуальный разбор твоей эмоции в подарок в формате индивидуальной аудио записи?
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Или прими участие в проекте Светланы Керимовой "1+1" и получи в подарок не только аудио консультацию, но и еще одну годовую подписку для своей подруги.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Юлия поможет тебе заглянуть в свою тень и найти те самые плюсы, которые стоят за каждым социально неодобряемым качеством. А также получишь инструкцию, как можешь внедрить эти плюсы в повседневную жизнь.
24.07.2021
БОНУС ДЛЯ ВАС! УРОК "ПОДАВЛЯЮЩИЕ ЛИЧНОСТИ"
Светлана Керимова
Владелец международной компании Woman Insight. Основательница женского онлайн Сообщества Woman Insight.
У кого из вас бывают резкие подъемы и спады в жизни? Вы часто болеете, ваша карьера под угрозой или бизнес на грани банкротства, отношения раздражают и чувствуете внутреннее опустошение... Причина всему этому — подавляющая личность рядом с вами. Кто же это?
Основательница Woman Insight Светлана Керимова в рамках месяца проработки эмоций дарит вам запись одного из живых видеоуроков курса "Перезагрузка жизни"! Это просто невероятный бонус для всех вас, чтобы вы максимально углубились, изучили свое окружение и определили, кто вас подавляет и блокирует.
Готовьте ручку и блокнот — вас ждет практика! Светлана подготовила список из 12 качеств, которые помогут детально проанализировать ваше окружение и понять, с кем пора попрощаться, чтобы этот человек больше не высасывал вашу ресурсность и не лишал радости жизни.
А тех, кто понимает, что не в силах изменить все то плохое, что с вами сейчас происходит, мы приглашаем в трансформационную программу "Перезагрузка жизни". Вы определите свою слабую область и стадию ее запущенности. А под чутким руководством и заботой Светланы Керимовой и ее личных наставников вы успешно проработаете все блоки и выйдете на новый более качественный уровень жизни.
26.07.2021
КАК ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ?
Ссылка на аудио: https://disk.yandex.ru/d/Kjr3Jsa_3mZPoQ
Владислава Романика
Wellness-coach, фитнес-тренер, специалист по anti-aging, психотерапевт, преподаватель центра женского развития «Woman Insight».
Расскажи нам о своих слабостях в еде? Что ты предпочитаешь кушать, например, когда расстроена или в тревоге, в стрессе или очень радостная? В эксклюзивном подкасте ты услышишь о том, как можешь заедать свои эмоции даже неосознанно, и получишь инструменты, как сформировать правильное пищевое поведение.
Коуч по здоровому образу жизни Владислава Романика расскажет тебе:
- Что такое "заедание эмоций"?
- Как распознать физический и эмоциональный голод?
- Какие самые распространенные потребности стоят за эмоциями и как их определять?
Также Владислава даст упражнения, которые помогут тебе:
- Отследить ситуации и твои эмоции, запускающие желание заедать.
- Найти твои личные оптимальные способы закрывать потребности, не используя еду.
- Легко пережить эмоциональный пик, когда ты зачастую срываешься и переедаешь.
Таким образом, ты наглядно увидишь полную картину своего эмоционального состояния, связанного с пищей.
Тебе также может быть полезна статья "Здоровый кишечник".
27.07.2021
ПРАКТИКА ДЛЯ ЧУВСТВЕННОЙ СФЕРЫ ЖЕНЩИНЫ-ЦАРИЦЫ
Ссылка на аудио: https://disk.yandex.ru/d/e2zimkf-sxa7zw
Редакция Сообщества
Милая, расслабься, освободи голову от ненужных мыслей и просто кайфуй. Устрой себе сегодня вечер кайфушницы! Приглашаем тебя в уникальную дыхательную практику для проработки чувственной сферы женщины—царицы.
Прими удобное положение и дыши под диктовку голоса в аудио. Эта практика построена по авторской системе нашего друга-йога, которая гармонизирует телесные процессы женщины, фокусирует на том, чего ты действительно хочешь, и помогает получить контроль над эмоциями и ситуацией.
Вдох из верхней части солнечного сплетения через середину затылка (основание черепа) в зону лба. Выдох в основание горла. Дыхание носом, кончик языка на верхнем нёбе, изнутри верхней челюсти, сразу за зубами.
При вдохе-выдохе слегка напрягаем заднюю стенку горла, придавая дыханию легкий шелестящий оттенок звука.
Ладони открыты, запястья на коленях, ноги скрещены сидя, с прямой спиной (или опора на стенку).
Ноги на ширине плеч, руки в стороны (подмышки открыты так, чтобы проходил кулак).
По окончанию — свободное дыхание, указательные пальцы в колечки, до ощущения завершения.
Тебе также может быть полезна медитация для возбуждения и раскрытия сексуальности.
29.07.2021
КАК ПОМОЧЬ МУЖЧИНЕ РАСКРЫТЬ ЭМОЦИИ?
Чуднявцев Сергей
Тренер компании PCG, семейный психолог, автор и соавтор ряда монографий и публикаций по вопросам организационного менеджмента, психологии и медицины, в том числе в ведущих научных изданиях. Сооснователь программы для подростков «Фрегат». Создатель школы «Чудо-родители» и «Паруса Фрегата». Преподаватель на курсе "Притяжение ON".
Многие из вас жалуются на то, что мужчина не проявляет свои чувства, не поддерживает разговоры по душам и не откровенничает. Что же делать? У нас есть идея, как вы можете помочь любимому человеку раскрыться, осознать, принять и проявить свои чувства и эмоции. Хотите узнать?
В комментариях расскажите, насколько эмоционален ваш мужчина, и не стесняйтесь спрашивать обо всем, что вас интересует и беспокоит. А 29 июля в 19:00 (Киев) психолог Сергей Чуднявцев проведет закрытый вебинар, на котором расскажет об эмоциональной стороне мужчины, ответит на все ваши вопросы и даст профессиональные рекомендации.
Вам также может быть полезен подкаст о влиянии эмоций на пищевое поведение.
30.07.2021
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ ЧЕРЕЗ АРОМАТЕРАПИЮ?
Влада Кошкина
Арома-психолог
Ты знала, что ароматы можно использовать, как инструмент для работы с чувствами?
Запахи способны управлять настроением. Вспомни самые счастливые фрагменты своего детства. Какой запах вспоминается? Ванильные булочки мамы, влажная скошенная трава или сирень под домом?
Прежде всего наш мозг регистрирует яркие моменты через запахи. Ведь обоняние – единственное из пяти чувств, связанное с лимбической системой, древнейшей частью мозга, которая отвечает за чувства.
Любой запах сильно влияет на наши эмоции и поведение. Зная, какие реакции вызывает каждый аромат, можно решить практически любую проблему.
В последнем июльском выпуске "Вечеров кайфушницы" ты узнаешь от арома-психолога Влады Кошкиной все секреты управления чувствами при помощи ароматов.
Тебе также будет полезна практика для чувственной сферы женщины-царицы