Употребление шпината и других зеленых листовых овощей может омолодить ваш мозг на целых 11 лет. К такому выводу пришли американские ученые из Rush University в Чикаго.

Когда фрукты, которые сжигают жиры, вам не по средствам, их можно заменить сельдереем. Его калорийность – всего 18 ккал на 100 грамм, однако он восполнит всю необходимую энергию. К тому же, при употреблении этого овоща, организм получает меньше калорий, чем тратит на его усвоение. Сельдерей способствует очищению и омоложению организма, нормализует обмен веществ. Именно поэтому его рекомендуют для похудения, при сахарном диабете и заболеваниях кожи.

Сочетание продуктов — один из самых простых и эффективных инструментов для улучшение пищеварения, избавления от лишних сантиметров, повышения бодрости и легкости. Главные правила достаточно просты, но в начале можно запутаться. Эти простые принципы помогут быстро перейти от теории к практике и ответят на самые частые вопросы о сочетании продуктов.

"Курение помогает сосредоточиться"

Весна – мы всегда ее ждем и радуемся первому настоящему солнышку. И все же весна не только радует, но и преподносит нам «подарки», которые могут расстроить. Медики говорят о том, что число людей, испытывающих весной недомогания растет. Это касается сердечно-сосудистой системы, органов питания и пищеварения и, конечно, суставов. Причина происходящего — истощение организма за холодный период года, когда мы много едим, болеем простудными и вирусными заболеваниями, мало двигаемся и получаем мало витаминов, потому что качественные фрукты овощи зимой дороги, а порой даже в дорогих фруктах витаминов просто нет. К тому же весной часто меняется атмосферное давление в результате чего изменяется и наше артериальное давление, и суставы хуже...

МИФ ОБ АЛКОГОЛЕ № 1