Подборка лучших добавок с Омега-3
Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для нормального функционирования организма. Современные исследования PbMed показывают, что омега-3 имеют множество полезных свойств для здоровья человека.
Для чего нам Омега-3?
Омега-3 имеет множество полезных свойств, включая:
- Поддерживает здоровье сердца и сосудов, уменьшает уровень холестерина в крови и снижает кровяное давление. Предварительные, но еще не завершенные исследования показывают, что потребление омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК может снизить риск развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний (в т.ч. инфаркта и инсульта).
- Поддерживает здоровье мозга, улучшает передачу нервных импульсов, память и концентрацию, снижает риск развития болезни Альцгеймера.
- Поддерживает здоровье глаз, улучшает зрение и снижает риск развития возрастной дегенерации сетчатки.
- Поддерживает здоровье печени, уменьшая воспаление и улучшая ее функции.
- Снижает уровень воспаления. Эйкозапентаеновые Омега-3 жирные кислоты (ЭПК, EPA) имеют противовоспалительные свойства, которые могут помочь снизить риск развития хронических заболеваний, в т.ч. аутоиммунных.
- Улучшает здоровье суставов, снижая воспаление и улучшает их подвижность, а также повышая упругость хрящей и костной ткани.
- Улучшает здоровье кожи, уменьшая различные воспаления, псориаз, атопический дерматит, акне, стимулирует синтез коллагена, защищает кожу от УФ-повреждения и преждевременного старения.
- Снижает уровень стресса, уменьшает симптомы депрессии и улучшает настроение.
- Поддерживает иммунитет.
- Поднимает общий тонус и выносливость
- Позитивное взаимодействует с микробиотой кишечника
Кому особенно нужна Омега-3?
- При высоких показателях тромбоцитов (> 300), холестерина (> 5), инсулина (> 8) и СРБ (> 1)
- При низких значениях ЛПВП (< 1,5) и Омега-3 индекса (< 8)
- При наличии проблем с сосудами (атеросклероз, варикоз), кожей (дерматит, сухость, акне, преждевременные морщины), суставами;
- При снижении иммунитета и наличии хронических заболеваний;
- При ухудшении памяти;
- При депрессии и бессоннице;
- При менопаузе — уменьшает частоту горячих приливов у женщин при менопаузе, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает память и настроение.
Добавки с Омега-3
01 O!Mega-3TG (Coral Club, Испания)
Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 в восстановленной триглицеридной форме. Эта форма близка к природной, но отличается высокой концентрацией Oмега-3
- 650 мг в одной капсуле (360 мг ЭПК и 240 мг ДГК)
- Высокоочищенный рыбный жир из анчоусов, сардин, скумбрий и тунцов свободного вылова
- Природная триглицеридная форма
- Поддерживает здоровье сердца, сосудов, зрения, мозга, нервной системы;
- Укрепляет защитные силы организма;
- Заботится о здоровье кожи, волос и ногтей.
30 капсул — 1056 р.*
90 капсул — 2640 р.
* Цена для зарегистрированных пользователей. Для покупки без регистрации воспользуйтесь моим промокодом 6979655
02 NASH Омега-3 (Vilavi, Россия)
Конкурентное преимущество NASH Омега-3 подтверждается правильным соотношением жирных кислот EPA и DHA 3:1.
- Каждая капсула содержит оптимальное количество полиненасыщенных жирных кислот — 600 EPA / 240 DHA. Дозировка активных компонентов подходит для длительного приёма.
- Омега-3 из дикой рыбы мелких пород, обитающей в северных морях, где уровень экологического загрязнения значительно ниже, чем в других широтах.
- Производится из норвежского сырья — из дикой рыбы с высокой концентрацией ПНЖК
- Проходит высокую систему очистки рыбного жира, что позволяет получать продукт с низкой степенью окисления и высоким содержанием EPA жирных кислот.
- Производится без применения химических и генномодифицированных добавок.
- Для изготовления капсулы не используется синтетический материал. Производство капсул соответствует стандарту Халяль.
- Не имеет дополнительных ингредиентов для удешевления состава.
30 капсул по 900 мг — 1490р.
* Цена для зарегистрированных пользователей. Для покупки без регистрации воспользуйтесь моим промокодом 406368
03 SR® Omega-3 Fish Oil (iHerb, США)
Содержит сверхконцентрированный уровень ЭПК и ДГК. Производится из рыбы, выловленной в дикой природе с использованием усовершенствованной молекулярной дистилляции.
- 1055 мг омега-3 в 1 капсуле (685 мг ЭПК и 310 мг ДГК)
- Форма триглицеридов (ТГ) в виде рТГ*
- Изготовлено из экологически чистой рыбы, пойманной в дикой природе
- Сертифицированный рыбий жир (сертификаты IFOS® 5-Star, IFOS™, Friend Of The Sea® от FOS-Wild®)
- Надлежащая производственная практика, соответствующая стандарту cGMP
- Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом IGEN Non-GMO Tested
- Превосходит требования глобальной организации по EPA & ДГК
- Качество продукта подтверждено в независимой лаборатории
- SR® Omega-3 превосходит требования глобальной организации по EPA & ДГК
- Без ГМО, глютена
* содержит >85% всех омега-3 в форме триглицеридов (TG).
30 капсул по 1250 мг — 4411,52 р.*
60 капсул по 1250 мг — 5695,59 р.
90 капсул по 1250 мг — 6950,62 р.
120 капсул по 1250 мг — 9199,97 р.
180 капсул по 1250 мг — 13669,63 р.
* Цены указаны с учетом доставки в Иркутск (актуальны на 20.03.2023). Для заказа пишите в Ватсап.
04 Now Foods, Ultra Omega-3 (iHerb, США)
Отличительной особенностью этой омеги являются капсулы без запаха с кишечнорастворимым покрытием, которые растворяются только после прохождения через желудок и 12-перстную кишку, снижая вероятность отрыжки, тошноты и других неприятных ощущений, связанных с приемом Омеги-3.
- 500 ЭПК / 250 ДГК
- Подвергается молекулярной дистилляции и производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества.
- Проверен на отсутствие потенциально опасных концентраций загрязняющих веществ, например, полихлордифенилов, диоксинов, ртути и других тяжелых металлов.
- Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики GMP
- Член всемирной организации GOED Omega-3
- Кошерный продукт, сертификат Халяль
- Без ГМО
90 капсул по 750 мг — 3720,15 р.*
180 капсул по 750 мг — 6895,71 р.
* Цены указаны с учетом доставки в Иркутск (актуальны на 20.03.2023). Для заказа пишите в Ватсап.
Для заказа добавок пишите в Ватсап.
Вся информация представлена в ознакомительных целях, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.
Автор статьи: нутрициолог Алена Знаменская.