Экстракт семян грейпфрута - швейцарский армейский нож

Экстракт семян/косточек грейпфрута (Grapefruit Seed Extract, GSE) получают из семян, мякоти и белой прослойки (альбедо) фрукта, содержащих широкий спектр антиоксидантов. Экстракт косточек грейпфрута в основном используется как противомикробное средство, однако он также может оказывать общеукрепляющее воздействие на иммунную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.

Экстракт семян грейфрута — мощный растительный антибиотик широчайшего спектра действия, эффективный в отношении патогенных бактерий, вирусов, грибов и паразитов, при этом не оказывающий токсической нагрузки, не угнетающий микрофлору слизистых и пищеварительного тракта, не вызывающий побочных эффектов, дисбактериоз [1989] и привыкания при длительном применении.

GSE может использоваться при лечении практически любых заболеваний, имеющих бактериальную, вирусную или грибковую природу. Помимо прочего, экстракт семян грейпфрута способствует укреплению иммунитета, стимулируя естественную сопротивляемость организма. Особенно эффективен GSE в межсезонье и период различных эпидемий.

Все полезные свойства GSE

Антимикробная активность — одно из наиболее известных полезных свойств экстракта косточек грейпфрута. Входящие в состав косточек биофлавоноиды и полифенолы создают неблагоприятную среду для вредоносных микроорганизмов, снижают их клеточное дыхание, нарушают дальнейшее развитие и размножение. Ученые изучали способность этого экстракта подавлять рост различных бактерий, грибков и даже некоторых вирусов. Однако антимикробное действие экстракта косточек грейпфрута оказалось под сомнением из-за консервантов, используемых в некоторых препаратах, которые могут оказывать собственное антимикробное действие. Несмотря на оптимистичные результаты испытаний экстракта косточек грейпфрута на патогенных бактериях и грибках, необходимы дополнительные исследования для подтверждения его антимикробных свойств.

01 Универсальное антимикробное средство

Результаты нескольких исследований свидетельствуют о том, что экстракт косточек грейпфрута может быть эффективен против основных бактериальных патогенов, включая кишечную палочку, золотистый стафилококк, диплоидный грибок и сальмонеллу, а также уреаплазму, хламидии, трихомонады, стафилококк, стрептококк, гемофильную палочка, сальмонеллу, эшерихию, хеликобактер пилори.

В одном из исследований было установлено, что экстракт косточек грейпфрута проявляет значительную антибактериальную активность в отношении как грамположительных, так и грамотрицательных бактерий [1989]. Ученые объясняют этот антимикробный эффект наличием в экстракте косточек грейпфрута полифенолов и флавоноидов, которые способны разрушать клеточную мембрану бактерий и препятствовать их росту и размножению.

В другом исследовании, в котором сравнивалось действие экстракта косточек грейпфрута и обычных антибиотиков местного действия, было обнаружено, что экстракт косточек грейпфрута по своей способности подавлять рост микроорганизмов значительно превосходит обычные лекарственные препараты.

В одном из последних исследований подтвердилось, что экстракт косточек грейпфрута подавляет рост бактерий с множественной лекарственной устойчивостью, в том числе метициллин-резистентного золотистого стафилококка (МРЗС). В ходе исследования было установлено, что экстракт косточек грейпфрута подавляет рост бактерий даже в низких концентрациях, что позволяет использовать его в качестве природного антимикробного средства.

Этот экстракт также может помочь в профилактике или лечении инфекций мочевыводящих путей. В одном небольшом эксперименте косточки грейпфрута изучались в качестве потенциального средства для лечения инфекции мочевыводящих путей, вызванной бактериями Pseudomonas. Еще в одном исследовании было установлено, что экстракт косточек грейпфрута и грейпфрутовый сок оказывают антимикробное действие на бактерии, выделяемые из мочевого пузыря и катетеров.

02 Натуральное противовирусное

Эффективен в отношении вирусов папилломы, герпеса, гриппа.

В одном из экспериментов было установлено, что экстракт косточек грейпфрута препятствует репликации некоторых птичьих вирусов. Ученые отметили, что экстракт косточек грейпфрута может быть эффективным дезинфицирующим средством в животноводстве.

03 Натуральное противогрибковое

Экстракт косточек грейпфрута также обладает противогрибковыми свойствами. По данным ряда исследований, экстракт косточек грейпфрута способен подавлять рост грибков, в том числе Candida [2019], Saccharomyces cerevisiae [2012], Geotrichum, Aspergillus и PeniciIlium sp. [1989] и др. В одном из последних исследований было обнаружено, что экстракт косточек грейпфрута предотвращает развитие грибковых биопленок на связующих компонентах для зубопротезных материалов.

Антимикробная активность растительного экстракта семян грейпфрута была аналогична 30 сильнодействующим антибиотикам и 18 антимикотикам, протестированным параллельно [1989]

04 Натуральное антипаразитарное

Может использоваться для лечения и профилактики токсоплазмоза.

05 Эффективное противопленочное

Биопленки представляют собой сложные структурированные сообщества микроорганизмов, включая бактерии, грибы, а иногда и вирусы, которые прилипают к поверхностям и вырабатывают матрицу веществ для обороны от клеток иммунной системы. Эти биопленки играют важную роль в здоровье человека, поскольку могут образовываться на различных поверхностях в организме: на зубах, медицинских имплантатах, а также на слизистых оболочках, например, в пищеварительном тракте.

Биопленки, как правило, являются причиной хронических инфекций, поскольку обеспечивают защиту патогенных микроорганизмов от иммунной системы и антибиотиков. Экстракт косточек грейпфрута широко используется в качестве «разрушителя биопленок» наряду с другими природными соединениями, такими как N-ацетилцистеин и серрапептаза.

06 Антиоксидантные свойства

Экстракт косточек грейпфрута богат такими антиоксидантами, как полифенолы, биофлавоноиды и витамин С. Антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, являющимся одной из причин различных хронических заболеваний и старения. Флавоноиды, получаемые из экстракта косточек грейпфрута, такие как нарингин, нарингенин, рутин и кверцетин, являются мощными антиоксидантами. Высокое содержание витамина С в экстракте косточек грейпфрута также объясняет его мощное антиоксидантное действие. Витамин С — известный всем антиоксидант, укрепляющий иммунную систему, способствующий синтезу коллагена и защищающий клетки от повреждения свободными радикалами.

Нарингин и нарингенин, содержащиеся в экстракте косточек грейпфрута, были изучены как потенциальные терапевтические соединения для сердечно-сосудистой системы. Доклинические исследования показали, что эти антиоксиданты могут оказывать благоприятное воздействие на сердце и кровеносные сосуды.

Антиоксиданты экстракта косточек грейпфрута могут также укреплять иммунитет. Витамин С необходим для работы иммунной системы, поскольку он поддерживает выработку лейкоцитов, таких как B-клетки, которые вырабатывают антитела и играют важную роль в защите организма от инфекций.

Хотя витамин С, безусловно, полезен для иммунной системы, экстракт косточек грейпфрута может быть также обязан своим иммуноукрепляющим действием большому количеству флавоноидов и полифенолов. Эти соединения могут повышать иммунитет за счет снижения воспаления и окислительного стресса.

В последнее время экстракт косточек грейпфрута изучают также в качестве добавки в пищевые продукты и упаковку для них, поскольку он уменьшает окисление и увеличивает срок хранения продуктов.

Следует отметить, что, несмотря на то, что экстракт косточек грейпфрута проявляет антиоксидантную активность в лабораторных и доклинических исследованиях, его воздействие на организм человека может отличаться в силу индивидуальных особенностей метаболизма.

07 Польза для пищеварительной системы

Антимикробное и антиоксидантное действие экстракта косточек грейпфрута может быть полезно и для пищеварительной системы. В одном из последних опытов на животных экстракт косточек грейпфрута уменьшил повреждение тканей при остром панкреатите. Ученые объясняют это его антиоксидантными свойствами. В другом эксперименте, посвященном влиянию алкоголя и стресса на клетки слизистой оболочки желудка, экстракт косточек грейпфрута оказал защитное действие. Эти результаты пока не подтверждены на людях и требуют дальнейших исследований.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это желудочно-кишечное расстройство, характеризующееся болью в животе, вздутием, диареей и запорами, и которое часто обусловлено нарушением баланса бактерий в кишечнике. Поскольку экстракт косточек грейпфрута обладает антибактериальными свойствами, он может способствовать восстановлению микробного баланса в кишечнике, что может облегчить некоторые симптомы СРК.

В одном из клинических исследований о действии экстракта косточек грейпфрута на людей с экземой и СРК, испытуемые, принимавшие инкапсулированный экстракт, отметили значительное уменьшение таких симптомов СРК, как вздутие живота и газообразование, в течение всего периода эксперимента.

💊 Добавки в GSE

Экстракт косточек грейпфрута может применяться как местно, так и внутрь в виде инкапсулированной жидкости.

Подборка добавок c GSE с iHerb

Аптечные варианты: Цитросепт, Citricidal, Парамикроцидин (Allergy Research Group).

Дозировка для взрослых составляет 100-250 мг от одного до четырех раз в день в соответствии с рекомендациями врача. Дозировка для детей и беременных женщин: одна капля на 1 кг массы тела ежедневно на 2-3 приема. Людям, принимающим экстракт впервые, рекомендуется начинать с небольших доз (2-3 капли в день), которые при нормальной реакции организма можно увеличивать.

Рекомендации по использованию

Острые вирусные заболевания и грипп

• В первый день - по 20 капель 5 раз в день, затем по 20 капель 3 раза в день, далее по 15 капель 2-3 раза в день, далее до 15 капель однократно в день. Длительность лечения и схемы устанавливается индивидуально. Курс лечения обычно от 10 до 30 дней. Возможно местное применение в виде 3 - 5% раствора.
• Воспаление носа и пазух, насморк. Раствор экстракта (3 капли на 100 мл кипяченой воды) закапывается в нос 2-3 раза в день. Ни в коем случае не закапывать в нос неразбавленный экстракт!
• Воспаление верхних дыхательных путей, легких, астма. Экстракт обладает антиаллергическими свойствами, разжижает слизь и уничтожает питающиеся ею бактерии. Принимать 10-30 капель на стакан 2-3 раза в день, при астме продолжать регулярный прием как минимум 3 месяца.
• Воспаление горла, миндалин. Развести 10 капель В стакане теплой кипяченой воды и этим раствором полоскать горло 5-7 раз в день.
• При первых признаках першения в горле: полоскание рта (10 капель GSE на стакан воды + спрей для горла 3-4 раза в день)

Заболевания пищеварительного тракта

• Инфекции пищевода, паразиты, грибки. 3-15 капель на стакан воды или сока ежедневно в течение месяца.
• Язва желудка (двенадцатиперстной кишки), изжога, гастрит. Новейшие исследования показали, что причиной этих недомоганий является не только психологический стресс. Пятьдесят процентов исследованных больных были инфицированы бактерией Helicobacter pylori, которая успешно выводится экстрактом. Поскольку пораженные язвой участки очень чувствительны, начинать лучше с небольших доз, постепенно их увеличивая: 3-15 капель на стакан воды или сока 2-3 раза в день непосредственно перед едой. В случае появления жжения, дозу нужно уменьшить. При заражении бактерией Helicobacter pylori, лечение должно продолжаться минимум два месяца и проходить под наблюдением врача.
• Понос, отравления. Если причина поноса - бактерия или вирус, достаточно нескольких доз (20-30 капель на стакан воды, сока или чая 3-4 раза в день, но в случае дизентерии на лечение могут уйти недели и потребуются повышенные дозы.
• Дисбактериоз. При приеме экстракта семян грейпфрута (450 мг в день в течение 4х недель) происходило восстановление нормофлоры и подавление микробов в кишечнике, таких как Candida, Geotrichum и E.coli y 15 пациентов с проблемами кожи. Все они отметили улучшение в пищеварении, избавлении от запоров, вздутия живота и других пищеварительных симптомов.

При грибковых инфекциях

• При разрастании Candida albicans: в первую неделю 3-15 капель на стакан воды, сока или чая 1 раз в день; на вторую неделю - 2 раза в день; на третью неделю - 3 раза в день. Грибки с трудом поддаются лечению, поэтому прием экстракта должен продолжаться в течение 1-3 месяцев после исчезновения симптомов, чтобы избежать рецидива.

• Герпес, кожные грибки: Наружно экстракт семян грейпфрута можно использовать в неразбавленном виде (кроме слизистой оболочки и открытых ран). На воспаленные участки наносим разведенный в растительном масле экстракт (на больные участки 2 раза в день). Параллельно разбавленный экстракт необходимо принимать во внутрь и продолжать прием в течение месяца после исчезновения симптомов во избежание рецидива.

• Грибок стоп. Неразбавленный экстракт наносить 2 раза в день на больной участок (при ранах и трещинах разбавлять). Постиранные носки замачивать на 20 минут в растворе из 20 капель экстракта на пол литра воды. Опрыскивать этим раствором обувь изнутри при помощи пульверизатора.
• Грибок ногтей. С трудом поддается лечению, поскольку глубоко врастает в ногтевую ткань. Продезинфицированной пилкой максимально сточить ноготь и наносить экстракт на ноготь 2 раза в день. Сначала ноготь стачивается каждые 3-4 дня, в дальнейшем - раз в 3 недели.

Кожные заболевания

• Сыпь, чешуйчатый лишай, крапивница, опоясывающий лишай. Развести 10 капель экстракта в 2-ух столовых ложках растительного масла. Наносить ватным тампоном на пораженные участки 2 раза в день. При гнойных воспалениях кожи и экземе пораженный участок кожи предварительно высушить.
• Прыщи, угри. Нанести на влажные ладони 5 капель экстракта. Втереть в кожу. При повышенной чувствительности кожи экстракт развести водой.
• Перхоть, заболевания колеи головы. Добавить 5-10 капель в небольшое количество шампуня и помыть им голову.
• Бородавки. Неразбавленный экстракт наносить непосредственно на бородавку 2 раза в день.
• Варикозное расширение вен и трофические язвы. 30 капель на 100 мл воды. Пропитать марлю и приложить к больному месту (при отсутствии открытых ран).

Инфекции половых органов

• Воспаление, зуд, паразиты в области влагалища. Промывать раствором экстракта - 10 капель на литр кипяченой воды. Первые три дня - 2 раза в день, в дальнейшем - 1 раз в день. Вводить тампон, пропитанный смесью сезамового масла (100 мл) и 1-5 каплями экстракта, на 6 часов в день. Принимать экстракт вовнутрь, поскольку подобные недомогания часто вызваны инфекцией в кишечнике.
• Воспаления в области мужских половых органов. 5 капель на пол-литра воды - промывать больные участки кожи 2 раза в день.
• Молочница. Перорально 200 мг х 2-3 раза в день, спринцевание 5-10 капель на стакан кипяченой воды (3 раза в день).

Гигиена полости рта

• Зубную щетку замачивать раз в неделю в слабом растворе экстракта.
• Дезинфицирующее полоскание. 5-10 капель на стакан кипяченой воды (можно добавлять в ирригатор).
• Сывороточная сыпь, стоматит, гингивит. Раствор из 3-5 капель на столовую ложку растительного масла наносить на влажные губы или десны.

Дезинфекция

• Дезинфицирующий раствор приготавливается из 20 мл экстракта на 250 мл воды, для открытых ран - достаточно 5 мл.
• По сравнению с обычными спирто- и йодо-содержащими антисептическими средствами, экстракт семян грейпфрута имеет значительные преимущества. Он уничтожает более широкий спектр микроорганизмов уже в слабой концентрации, применяется в разбавленном виде и не "обжигает" ткани. Наоборот, из-за своей горечи и цитрусового происхождения, экстракт обладает стягивающим и регенерирующим кожу свойством.
• Дезинфицировать используемые для кормления соски и бутылки, вымачивая их в растворе из 20 капель экстракта на литр воды в течение 20 минут.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что экстракт косточек грейпфрута обладает множеством полезных свойств, как и все другие препараты, он может вызывать побочные эффекты. Экстракт косточек грейпфрута может вызывать кожную сыпь, зуд или дискомфорт в пищеварительном тракте у людей с повышенной чувствительностью или аллергией на цитрусовые.

Кроме того, он может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами (коагулянты, антигипертензивные средства, статины, гормональные противозачаточные средства, иммунодепрессанты). Экстракт косточек грейпфрута ингибирует ферменты цитохрома Р450 в печени, которые принимают участие в метаболизме лекарств. Это может привести к опасному повышению уровня некоторых лекарственных препаратов в крови. Лицам, принимающим рецептурные препараты, перед использованием добавок с экстрактом косточек грейпфрута следует проконсультироваться с врачом.

При употреблении экстракта косточек грейпфрута в высоких дозах у некоторых людей могут возникать тошнота или диарея. Поэтому всегда рекомендуется начинать с меньшей дозы и постепенно увеличивать, чтобы знать свой предел переносимости. Поскольку экстракт косточек грейпфрута может нарушать жизнедеятельность бактерий, его длительный прием может повлиять на микробиоту кишечника. Если вы собираетесь принимать эту добавку более нескольких дней, проконсультируйтесь с врачом.

Исследований о влиянии экстракта косточек грейпфрута на беременных и кормящих женщин не проводилось, поэтому не рекомендуется использовать эту добавку, если вы беременны или кормите грудью.

Экстракт косточек грейпфрута могут подделывать синтетическими противомикробными средствами, такими как хлорид бензалкония, которые могут быть опасны при употреблении внутрь. Всегда выбирайте надежные бренды и консультируйтесь с врачом перед приемом добавок.

Осторожно, имеются противопоказания, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.

Автор статьи: семейный нутрициолог, наставник по здоровому образу жизни Алена Знаменская

Решение проблем со здоровьем и самочувствием, проф.чекапы, расшифровка анализов, составление рациона, модификация образа жизни, профилактика будущих заболеваний

👩🏻‍💻 Записаться на консультацию по питанию и здоровью

Instagram • Telegram • WhatsApp • E-mail

Источники

1. Reagor L, Gusman J, McCoy L, Carino E, Heggers JP. The effectiveness of processed grapefruit-seed extract as an antibacterial agent: II. Mechanism of action and in vitro toxicity. J Altern Complement Med. 2002;8(3):333-340.
2. Han HW, Kwak JH, Jang TS, Knowles JC, Kim HW, Lee HH, Lee JH. Grapefruit Seed Extract as a Natural Derived Antibacterial Substance against Multidrug-Resistant Bacteria. Antibiotics (Basel). 2021 Jan 18;10(1):85.
3. Tsutsumi-Arai C, Takakusaki K, Arai Y, Terada-Ito C, Takebe Y, Imamura T, Ide S, Tatehara S, Tokuyama-Toda R, Wakabayashi N, Satomura K. Grapefruit seed extract effectively inhibits the Candida albicans biofilms development on polymethyl methacrylate denture-base resin. PLoS One. 2019 May 28;14(5):e0217496.
4. Krajewska-Kułak E, Lukaszuk C, Niczyporuk W. Ocena wpływu 33% ekstraktu z grejfruta na wzrost grzybów drozdzopodobnych, dermatofitów i pleśni [Effects of 33% grapefruit extract on the growth of the yeast--like fungi, dermatopytes and moulds]. Wiad Parazytol. 2001;47(4):845-9.
5. von Woedtke T, Schlüter B, Pflegel P, Lindequist U, Jülich WD. Aspects of the antimicrobial efficacy of grapefruit seed extract and its relation to preservative substances contained. Pharmazie. 1999;54(6):452-456.
6. Oyelami OA, Agbakwuru EA, Adeyemi LA, Adedeji GB. The effectiveness of grapefruit (Citrus paradisi) seeds in treating urinary tract infections. J Altern Complement Med. 2005 Apr;11(2):369-71.
7. Osungunna MO, Onawunmi GO. Anti-adhesion and antibiotic modulatory evaluation of grapefruit (Citrus paradisi) juice and seed extract on bacteria isolated from urine and catheter. Journal of Pharmacy & Pharmacognosy Research. 2016;4(1):25-38. ISSN 0719-4250.
8. Komura M, Suzuki M, Sangsriratanakul N, Ito M, Takahashi S, Alam MS, Ono M, Daio C, Shoham D, Takehara K. Inhibitory effect of grapefruit seed extract (GSE) on avian pathogens. J Vet Med Sci. 2019 Mar 30;81(3):466-472.
9. Kang ST, Son HK, Lee HJ, Choi JS, Choi YI, Lee JJ. Effects of Grapefruit Seed Extract on Oxidative Stability and Quality Properties of Cured Chicken Breast. Korean J Food Sci Anim Resour. 2017;37(3):429-439.
10. Heidary Moghaddam R, Samimi Z, Moradi SZ, Little PJ, Xu S, Farzaei MH. Naringenin and naringin in cardiovascular disease prevention: A preclinical review. Eur J Pharmacol. 2020 Nov 15;887:173535.
11. Dembinski A, Warzecha Z, Konturek SJ, Ceranowicz P, Dembinski M, Pawlik WW, Kusnierz-Cabala B, Naskalski JW. Extract of grapefruit-seed reduces acute pancreatitis induced by ischemia/reperfusion in rats: possible implication of tissue antioxidants. J Physiol Pharmacol. 2004 Dec;55(4):811-21.
12. Brzozowski T, Konturek PC, Drozdowicz D, Konturek SJ, Zayachivska O, Pajdo R, Kwiecien S, Pawlik WW, Hahn EG. Grapefruit-seed extract attenuates ethanol-and stress-induced gastric lesions via activation of prostaglandin, nitric oxide and sensory nerve pathways. World J Gastroenterol. 2005 Nov 7;11(41):6450-8.
13. Jade K. Grapefruit seed extract: uses and benefits. University Health News. 2013. Accessed September 15, 2023.

Oral Citrus Seed Extract in Atopic Eczema: In Vitro and In Vivo Studies on Intestinal Microflor G. Ioneseu, R. Kiehl, F. Wichmann-Kunz, Ch. Williams, L. Ba S. Levine. [1989]