Фитостеролы
Фитостеролы, также называемые растительными стеролами или станолами, — это созданные растениями химические вещества, структурно схожие с холестерином. Фитостеролы конкурируют с холестерином за положение в смешанных мицеллах, необходимых для его всасывания в тонкой кишке, поэтому при употреблении в пищу помогают снизить уровень холестерина в организме, блокируя его всасывание из пищи в кишечнике. При этом фитостеролы не влияют на холестерин, производимый организмом.
Исследование 2008 года показало, что растительные стеролы могут снизить уровень холестерина ЛПНП на 5–15%. Другие исследования показали аналогичные результаты, включая эксперимент 1999 года, который показал снижение общего холестерина на 10% и холестерина ЛПНП на 13%.
Три основных фитостерола — это бета-ситостерол, кампестерол и стигмастерол.
Варианты добавок с фитостеролами
1️⃣ Комплекс фитостеролов с бета-ситостеролом (Source Naturals, США)
Три основных фитостерола комплекса — бета-ситостерол, кампестерол и стигмастерол, натуральные, безопасные и полученные полностью из растительных источников.
2️⃣ Комплекс фитостеролов с бета-ситостеролом усиленного действия (Source Naturals, США)
Комплекс, аналогичный предыдущему, но с утроенной дозировкой.
3️⃣ Комплекс фитостеролов с бета-ситостеролом и рыбьим жиром (Now Foods, США)
Содержит фитостерольные эфиры CardioAid®-S, которые представляют собой комбинацию сложных эфиров бета-ситостеринов, кампестерола и стигмастерола, ограничивающие всасывание холестерина из пищеварительного тракта и помогающие поддерживать здоровый уровень холестерина. Также в продукт добавлен рыбий жир, который может повысить уровень защитного холестерина ЛПВП.
Продукты, содержащие не менее 0,65 г фитостерольных эфиров в 1 порции (1000 мг), при употреблении два раза в день во время еды, при ежедневном общем потреблении не менее 1,3 г , в рамках диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, , могут снизить риск сердечных заболеваний.
4️⃣ Cholesterol Pro с бергамотом и фитостеролами (Now Foods, США)
Cholesterol Pro™ — это комбинация двух уникальных ингредиентов, которые клинически продемонстрировали свою способность поддерживать уровень липидов в сыворотке крови в пределах нормального диапазона.
- Bergamonte® – это стандартизированный полифенольный экстракт, который может помочь поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, а также правильно контролировать уровень сахара в крови.
- CardioAid, комбинация растительных стеролов, также продемонстрировала свою роль в поддержке здорового уровня холестерина при уже нормальном состоянии.
5️⃣ Cholesterol Balance с бета-глюканом, фитостеролами и поликозанолом (Futurebiotics, США)
Комплекс CholesterolBalance® поддерживает здоровый уровень холестерина с помощью научно проверенных ингредиентов и натуральных цельнопищевых кофакторов из двенадцати полезных овощей. Клинические исследования доказали, что бета-глюкан, фитостеролы и поликозанол, входящие в состав комплекса , способствуют здоровому уровню холестерина.
- Viscofiber® — концентрат бета-глюкана высокой вязкости, помогающий поддерживать здоровый уровень холестерина.
Концентрат бета-глюкана с высокой вязкостью - это неперевариваемые полисахариды, полученные из овса. Согласно исследованиям, его вязкость в 20–30 раз выше, чем у обычного экстракта бета-глюкана. Эксперты в области здравоохранения «считают вязкость основным физико-химическим свойством, отвечающим за физиологические эффекты потребления растворимой клетчатки», которое имеет решающее значение для регулирования здорового уровня холестерина. - Растительные стеролы — натуральный комплекс фитостеролов, в том числе бета-ситостерол, кампестерин и стигмастерол. Эти фитостеролы помогают снизить уровень холестерина в сыворотке за счет уменьшения абсорбции холестерина в тонком кишечнике. Фитостеролы уменьшают усвоение холестерина, получаемого с пищей, а также холестерина, вырабатываемого организмом.
- Поликозанол — помогает поддерживать здоровый уровень липидов в крови.
Доказано, что поликозанол помогает поддерживать здоровый уровень холестерина и липидов (триглицеридов) в крови. Поликозанол, входящий в состав CholesterolBalance®, изготавливается из воска сахарного тростника путем молекулярной дистилляции и является тем же необработанным продуктом, который используется в различных клинических исследованиях. - Для создания полной формулы поддержки уровня холестерина к натуральным цельнопищевым кофакторам добавлена смесь из двенадцати различных овощей.
- Эффективность CholesterolBalance® повышается за счет биоакселераторов Futurebiotics BioAccelerators™. Клинически проверенный экстракт перца черного (Piper nigrum) Bioperine® улучшает биодоступность питательных веществ, а запатентованный натуральный состав из экстракта имбиря, трикату, высокоэффективных комплексов Digezyme® и Lactospore® улучшает пищеварение и усвоение.
6️⃣ Комплекс с фитостеролами, хромом и красным ферментированным рисом Cholestsure (DaVinci Laboratories of Vermont, США)
CholestSure™ - это синергетическая формула, которая содержит хорошо известные и научно изученные питательные вещества для поддержки нормальной работы сердечно-сосудистой системы и поддержания уровня холестерина в пределах нормы.
📲 Для заказа добавок с iHerb пишите в Ватсап.
Автор статьи и подборки: нутрициолог Алена Знаменская
Вся информация представлена в ознакомительных целях, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.