September 23, 2024
Кунжут
Кунжут - один из рекордсменов по содержанию легкоусвояемого кальция (около 1000 мг на 100 г). Также кунжут богат магнием, витаминами A, C, E, группы В, антиоксидантами сезамин и сезаминол, которые помогают снижать холестерин, нормализовать кровяное давление и улучшить свертываемость крови. Кунжутная соль не будет задерживать жидкость в организме, подходит для ежедневного применения, и она очень вкусная! Идеально сочетается с овощами, салатами, бобовыми.
Пароли-адреса
- Семена кунжута — Ozon 169510469
- Кунжутное масло сыродавленное — Ozon 239104784
- Кунжутный урбеч — Ozon 595487153
- Тахини (паста из семян кунжута) — Ozon 1051308747
Больше полезных советов и вкусных рецептов вы найдете в моей кулинарной книге!
Автор статьи: семейный нутрициолог, наставник по здоровому образу жизни Алена Знаменская
Решение проблем со здоровьем и самочувствием, проф.чекапы, расшифровка анализов, составление рациона, модификация образа жизни, профилактика будущих заболеваний