Даже если ваша работа сидячая, то вероятно какую-то работу по хозяйству делать всё равно приходится и занятия йогой, хотя бы три раза в неделю по 45 минут, дадут вам сильное преимущество в борьбе с хаосом. Универсальный комплекс приведёт вас в форму в любом месте в в любое время.

Йога это универсальный способ привести себя в форму. Раньше я частенько бегал по парку и скажу что это хорошее дело, ничего не имею против бегунов. Но йога, это так сказать для ленивых, вроде меня. Вот настроение не очень, плывёшь по течению, но при этом всегда в голове сохраняется, что есть кнопка SOS - такая как например пробежка, звонок другу или йога. Йога вообще, означает связь.

Один из моих любимых фильмов — «Покорители волн». Поделюсь концепцией, которая в нём затрагивается.