В этой статье подробно разберем связку мысли-эмоции-состояние-результат.
...часто мы не чувствуем себя продуктивными, одно дело налезает на другое. Ощущение что времени в сутках стало меньше, чем раньше. Да и энергии как-будто бы и нет.
Наша жизнь состоит из привычных нам действий. Мы не задумываемся как чистим зубы, ходим, водим автомобиль, а иногда не замечаем как добрались на работу привычным маршрутом. Это все наши привычки, которые выработались множеством повторений. Они упрощают нам жизнь, доводя до автоматизма повторяющиеся действия. Зачем? Чтоб освободить мозг для более важных решений. Ну или сэкономить энергию.