Основано на данных из когнитивной нейронауки, исследований пищевого поведения (JAMA, APA, Nutrients, Neuroscience & Biobehavioral Reviews) и практики более чем 8 лет работы.
Я долго жила в теле, которое боялась видеть в зеркале. Даже когда вес был «идеальным» — внутри была ненависть. Стыд. И ощущение, что «я — не такая».
Что меня удивляет, так это слова “я не хочу копаться в голове, у меня нет времени, сейчас другие приоритеты”.