Желчь – тайный агент пищеварения
Если спросить женщину после 40 лет, что мешает ей чувствовать себя хорошо, чаще всего мы услышим:
Внутри вас — 74 квадриллиона электростанций.
Внутри вас работают 74 квадриллиона крошечных электростанций. Каждую секунду они производят столько энергии, сколько хватило бы для зарядки 10 тысяч смартфонов. И всё это делают митохондрии.
Гормон, который вас истощает
Сегодня 12 мая, день осведомленности о синдроме хронической усталости, вы знали?
«Пищевая кома» или почему нас «вырубает» после еды.
Знакомы с таким ощущением, сытный обед и через 20–30 минут неудержимо клонит в сон, тяжелеют веки, в голове туман? Это состояние, известное как «пищевая кома» или постпрандиальная сонливость.
Три ошибки при сдаче анализов, которые создают иллюзию контроля над здоровьем
Главная мысль проста: анализы сами по себе не дают понимания здоровья. Без системной интерпретации они создают либо ложное спокойствие, либо лишнюю тревогу. И то и другое мешает принять верные решения.
Менопауза начинается задолго до приливов. И чаще всего — с отказа от движения.
Сегодня мы с доктором проводили чекап для женщины 49 лет. Поводом для обращения стали боли в спине и суставах, множественные грыжи и протрузии по данным МРТ, а также нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.
«Аля, ну почему мне так плохо?»
Знали бы вы, сколько раз я это слышала от женщин, а сводится, как правило вот к чему.
БАД — это не мода, это новая культура заботы о себе
Ещё десять лет назад я громче всех кричала: «Все можно получить из еды! Просто жрать нормально надо!»
Врачи говорят: «Возраст». А вы чувствуете — жизнь катится под откос из-за гормонов и климакса...
Сначала вы просто не высыпаетесь. Потом ловите себя на слезах из-за комментария в чате. А затем — в зеркале видите женщину, которую едва узнаёте.