Многих из нас с детства учили справляться с проблемами самостоятельно, так что мы прекрасно понимаем, что просить о помощи может быть сложно. Правила ниже могут облегчить процесс коммуникации и помочь получить ту поддержку, в которой ты нуждаешься <3